Arkiv


...

Innkalling til årsmøte

Styret innkaller til årsmøte i Sarpsborg orienteringslag på SOL hytta søndag 13.3.2022 kl. 17.00. Saker som et medlem ønsker behandlet på årsmøtet,

Les mer
...

SOL-trening mandag 10/1 i Kalnesskogen!

Denne mandagen er det o-teknisk trening med løyper og poster i Kalnes-skogen. Siden vi for tiden ikke får være inne på SOL-hytta etter treningene passer vi på å komme oss litt rundt til andre kart og terreng. Husk ho

Les mer
...

Bli med til Budor!

Bli med på årets Budor-samling 28-30 januar 2022!Dette er en sosial-, klubb-, treningssamling.Meld dere på innen 9. januar!Se info:SOLs vintersamling på Budor 2022.pdf

Les mer
...

Start treningen i 2022!

Velkommen til trening med SOL i 2022!Vi trener for fullt, men tar selvfølgelig hensyn til Korona-restriksjonene.Mandager kl. 18:00 fra SOLhytta: Løping og/eller o-teknisk opplegg. SOLhyt

Les mer
...

Minneord om Bernt Olaf Myrvold.

Bernt O. Myrvold født 28. mars 1956 døde brått og uventet 25. november 2021. Han var ute på en joggetur i lysløypa da hjertet hans stoppet brått. Tross rask hjel

Les mer
...

Hytta er midlertidig stengt

Hytta er stengt for sportslige aktiviteter, samt dusjing og bruk av garderober inntil videre pga Covid19 restriksjoner

Les mer
...

GOD JUL OG GODT NYTTÅR!

Styret takker alle medlemmer for innsatsen i 2021 med håp om mer normale tilstander i 2022.

Les mer
...

Kun utendørstrening på mandag

Pga koronasituasjonen velger vi å ikke åpne SOL-hytta  de to nærmeste mandager. Det blir derfor ikke kveldsmat 6. og 13. desember. Husk nattløpet onsdag 8. i Kalnes/Vister. Se Eventor

Les mer
...

Torsdagstreninger fra Kurland skole

Her tidene vi har felles fra Kurlandskolen på torsdager. 18:30-19:30 løping ute eller bading i svømmehallen. 19:30-20:30 styrketrening/sirkeltrening i gymsalen og hjørnefotball til slutt om vi får tid.

Les mer
...

Klubbmesterskap for SOL, TIL og VOL

Det er åpnet for påmelding til klubbmesterskapet 24. oktober på nytt kart på Jelsnes Påmelding i Eventor https://eventor.orientering.no/Events/Show/15683

Les mer
...

Kompetansehelg 30.-31. oktober

Vi oppfordrer både ungdom og voksne til å delta på NOFs kompetansehelg 30.-31. oktober! Det er et spennende og variert program, og du kan velge de temaene som interesserer deg mest. Klubben sponser utgifter til deltagelse! Påmeldin

Les mer
...

World Orientering Day 8. september - Vi trenger din hjelp!

Hei SOL-medlemmer😊.Vi skal igjen arrangere vårt rekrutteringsstunt for skoleelever i Kulåsparken 8.septemper, se vedlagt innbydelse, og vi trenger hjelp til dette av alle som klarer &arin

Les mer
...

Nå starter høsttreninga!

Vi starter opp:Mandag 16.08.2021 kl 18 i Kulås-parken (oppmøte scenen). Vi lager ulike løyper med stolpene der.Videre er det trening for alle:Mandager (fra 23.08.2021) på SOL

Les mer
...

Bli med på o-løp høsten 2021!

Det er mange løpstilbud til alle klubbens medlemmer!Meld dere på i Eventor https://eventor.orientering.no/Events eller ta kontakt med Anders eller Espen.Lørdag 21.08.2021 KM Lang V

Les mer
...

Nybegynneropplæring våren 2021

Vi starter nå Korona-tilpasset nybegynneropplæring, gratis, for alle aldersgrupper: torsdag 27/5, mandag 31/5 og mandag 7/6.  Opplæringen fra på SOL-hytta kl.18.

Les mer
...

Ukas løype Tunevannet vest

Det er hengt ut noen bånd i N-løypa til hjelp.C-løypa er utfordrende ved at enkelte stier er igjengrodd, noen stolper på kraftlinje er ikke med, gult/grønt/vekstgrenser kan være vanskelig å finne .2 km N-nivå.pdf    3 km C-nivå.

Les mer
...

Postjakta med tre nye kart - oppdatert informasjon

Oppdatert informasjon om helgens kartslipp!

Les mer
...

Treningsløp Hasle

Det er parkering på Skytterhuset i Nipaveien på Hasle og det henger skjermer på hver post. Postene henger ute t.o.m. neste søndag. Kart i M=1:10 000trening Skimmerfjell 2021.1.jpg

Les mer
...

Innkalling til årsmøte 2020 søndag 21.3.2021 med årsberetning

Styret innkaller herved til årsmøte Sarpsborg orienteringslag. Årsmøtet avholdes søndag 21. 3 kl. 17.00 på SOL hytta.Saker som et medlem ønsker behandlet på årsmøtet, må sendes styret senest 7. mars til leder@sarpsborgolag.no.Ful

Les mer
...

Treningsmuligheter Nylende og Rolvsøymarka

Løype A-lang Løype A-kort O-teknikk Rolvsøymarka 7500.pdf

Les mer
...

Ingen trening mandag 1.1

Det blir ingen trening fra SOL hytta mandag 1. februar pga korona-situasjonen i kommunen.

Les mer
...

Treningsmuligheter - Løyper fra Østfold Vintercup Hornnes

Det er mulighet for trening på Hornes kartet ut januar. Postene er markert med refleks for de som vil ha natt-trening. Du kan velge mellom 5 alternative løyper.ØVC-4.All.pdf  ØVC-4.B.pdf  ØVC-4.Kort.pdf  ØVC-4.Lang.pdf  ØVC-4.Mellom

Les mer
...

Organisert trening er stoppet

Sarpsborg kommunes Korona-regler som gjelder til og med torsdag 21. januar:Det er forbudt å gjennomføre organiserte fritidsaktiviteter og breddeidrett, innendørs og utendørs

Les mer
...

Trening vinteren 2021

Benytt dere av alle treningstilbudene i SOL!Vi starter opp treninger som vanlig:Mandager SOLhytta kl. 18: Rekruttrening + løping eller o-teknisk for alleTorsdager Kurland skole (fram til p&arin

Les mer
...

Postjakta starter 3.januar

Turorientering relanseres som Postjakta 3. januar!Gratis kart og informasjon i Glengshølen 3. januar 1200-1400.Les mer her!

Les mer
...

GOD JUL og GODT NYTTÅR

Med håp om et mer normalt 2021, ønsker styret alle Solinger en GOD JUL og et GODT NYTTÅR

Les mer
...

Siste torsdagstrening før nyttår

Velkommen til siste torsdagstrening i 2020!Ungdommen + evt. andre løper Intervall fra Kurland kl 18 OBS! Tidspunkt.De yngste er i bassenget på Kurland fra 18:30-19:30.Ungdommen + evt. and

Les mer
...

Søndagstrening 6. desember

Det er O-teknisk trening for ungdom og voksne i Stikkaåsen søndag 6. desember med felles start kl.11.00. Oppmøte og parkering på Isnesveien. Se kartbilde.Postskjermer og refleks er lagt ut på to løyper, A-løype 4,3 km og B/C-løype på 2,7 km.

Les mer
...

Trening på torsdager fra Kurland skole kl. 18:30

Vi fortsetter med torsdagstrening fra Kurland skole kl. 18:30!De yngste har svømmehallen fra 18:30-19:30.De eldre (ca. 13 år+) fortsetter med suksessen med bakkedrag i lysløypa fra

Les mer
...

Korona - Nye nasjonale retningslinjer

Nye nasjonale retningslinjer anbefaler at alle i de kommende ukene i størst mulig grad holder seg hjemme og begrenser sosial kontakt med andre mennesker.Det medfører at SOL hytta kommende mandag 9.11 ikke holdes åpen etter treningen.Hvor lenge dette blir aktuelt er foreløp

Les mer
...

Klubbmesterskap i sprintorientering

Søndag 15. november arrangerer Varteig Orienteringslag felles klubbmesterskap for Sarpsborg o-lag, Varteig o-lag og Trøsken IL på Opsundkartet med start og mål ved Glengshølen. Meld deg på i Eventor!

Les mer
...

Torsdagstreningen fortsetter, men gymsalen er stengt uke 45, 46 og 47

Svømmehallen på Kurland skole er åpen, så svømming for de yngste fortsetter på torsdager kl. 18:30-19:30.Endringer uke 45 (5/11), 46 (12/11) og 47 (19/11) pga. stengt gymsal:Løpetrening (intervall eller fartsleik) fra Kurland skole kl. 18:00-19:00. OBS! T

Les mer
...

Betaling av medlemskontigent 2020

Nå er det like før vi i samarbeid med NIF er klare til å fakturere medlemskontigent og aktivitetsavgiften til våre medlemmer for 2020. I den forbindelse legger vi her ut litt informasjon som det kan være verdt å lese igjennom.

Les mer
...

Trening på torsdager fra Kurland skole

Vi starter opp med trening fra Kurland skole på torsdager. Første trening er torsdag 8. oktober.18:30-19:30 Svømmehallen for de yngste og evt. andre18:30-19:30 Løpetrening (

Les mer
...

SOL festen avlyst

SOL festen blir dessverre ikke arrangert i år. Dette av hensyn til innstramming fra myndighetene og den lokale smittesituasjonen. Vi satser på en ny mulighet neste år.

Les mer
...

Bli med på sprintløp/trening i Kulåsparken mandag 14. september!

Bli med på sprintløp/trening i Kulåsparken mandag 14. september. Dette er for alle! Start 18:00-18:30 ved scenen. Løyper for alle og opp til 2,7 km. Ta med brikke, om du har. Velkommen! Husk smittervern!

Les mer
...

Klubbutviklingkveld / medlemsmøte 31.august

Vi satser på et hyggelig møte etter ferien:). Hovedfokus vil være rekruttering og oppfølging av skoler. Tidspunkt: mandag 31. august. kl.19.00-21.00 +

Les mer
...

Løypelegger kurs

NOF planlegger nytt løypelegger kurs i Østfold i høst. Hvem som helst kan delta. Løypelegging er meget god o-teknisk trening.De som deltar på kurset vil få intern oppfølging etter kurset, samt prøve seg i løp etterhvert.Meld gjerne interes

Les mer
...

SOL hytta stengt

SOL hytta er stengt fram til 24.8 pga rengjøring og boning av gulver.

Les mer
...

Flex-O-løp Varteig OL (Løkkevika) 19. august

Bli med på o-løp!https://eventor.orientering.no/Events/Show/12413

Les mer
...

Fast trening fra SOLhytta mandager kl. 18

Vi ønsker å komme i gang igjen med fast trening fra SOLhytta mandager kl. 18.Rekrutt/barn og ungdom vil trene o-teknisk eller intervall. Alle andre er oss velkomne til dette.Andre vil l&o

Les mer
...

VM-Mimreløp på Knatterudfjellet 14.august

Se mer i Eventorhttps://eventor.orientering.no/Events/Show/13404

Les mer
...

Kart med løyper fra sommer kretsleir

Løypene står ute til 6. juli og det ligger flere ferdig trykte kart i postkassa på SOL-hytta. Start og mål er Appelsintoppen Kretsleir A4-min.pdf Kretsleir A3-min.pdf Kretsleir A2-min.pdf Kretsleir A1-min.pdf

Les mer
...

Klubbutviklingkveld / medlemsmøte

Hovedfokus vil være rekruttering og oppfølging av skoler. Tidspunkt: 17. juni. kl.19.00-21.00

Les mer
...

Skal du til Appelsintoppen? Gjør turen enda morsommere! Nå med ny løype rundt Appelsintoppen

Ta med kart fra postkassen og finn poster på veien. Ved å lete etter poster går turen som en lek! Alternativt kan kart lastes ned herN-løyper Appelsintoppen.SOL-hytta - A

Les mer
...

Trening SOLhytta mandager kl 18

Vi starter opp ungdomstreninga med Korona-regler, dvs. hold avstand og hygiene! Vi møter på SOLhytta kl 18, dersom ikke annet avtales. Påmelding på Spond. Alle andre oppf

Les mer
...

Nye løyper i Trøsken og Varteig

TrøskenFinn Henry har tegnet løyper og Knut har satt ut poster på Isebakketjernkartet sør for Trøskenveien.Det er fineløyper (A1, A2 og B/C) og veldig flott og

Les mer
...

Treningsløyper i Kalnesskogen

Her kommer 5 løypetilbud i Kalnesskogen, både med N, C og A vanskelighetsgrad.Print ut og benytt det fine været nå. Husk hold avstand til andre. Det er mye folk i Kalnesskogen disse dager.N2  N1  A2  A1   C

Les mer
...

Turorienteringen åpner søndag 29. mars

Turorientering er en fin aktivitet spesielt i den perioden vi er i nå. Vi oppfordrer deltagerne til å følge myndighetenes pålegg om smittevern, unngå større grupper, begrens til personer du normalt er sammen med.I år står postene ute fra sønda

Les mer
...

Nye treningsløyper i Varteig

Her kommer 2 nye treningsmuligheter på kart i M=1:7500Parkering er mulig ved gm. Varteig rådhus eller ved Varteig historielags "Meieriet" - mål for løypa.Anbefaler at løypene printes ut av den enkelte. Legger imidlertid ut noen enkle print også  f

Les mer
...

Treningskart og -løyper i Stikkaåsen

Her er kartene til treningsløyper i Stikkaåsen mars 2020.Det er hengt ut bånd, ikke poster!Stikkaåsen mars 2020 A-løype.pdfStikkaåsen mars 2020 C-løype.pdf

Les mer
...

O-teknisk og fysisk trening i den nærmeste tiden

Selv om det er nedlagt forbud mot all organisert trening den nærmeste tiden, er det viktig at den enkelte bruker tiden framover til egentrening på individuelt basis. Forbudet kan bli langvarig.Når det gjelder O-teknisk trening, vil SOL i samarbeid med naboklubbene legge ut postmark

Les mer
...

Korona og idretten - Foreløpig stans i alle aktiviteter

Ifølge nye retningslinjer fra sentrale myndigheter er all trening og andre sosiale aktiviteter i idretten forbudt i 14 dager.

Les mer
...

Grålumsprinten 24. april

Sol skal arrangere Grålumsprinten samt Norgescup senior og uttak til WC på Grålum fredag 24. april.Løpet vil foregå på ettermiddagen og tidlig på kvelden. Se mer info på Eventor og solrenningen.no.Siden det er sprintløp, trenger vi mange person

Les mer
...

Årsmøtepapirer

Vedlagt ligger Dagsorden med årsberetningen for 2019 og saker til behandlig.Se også link til diverse dokumenter ang. lovendringer fra NIF, gjeldende fra 2020.Årsberetning 2019 ferdig

Les mer
...

Treningsløp Tveterbanen lørdag 29. februar kl 12.

Det er treningsløp fra Tveterbanen kl 12.00 lørdag 29 februar. Kartene er vedlagt. Postene henger ute fra fredag og en ukes tid framover.Velkommen!Trening.1.pdfTrening.All.pdfTreni

Les mer
...

Treningsløp Stikkaåsen lørdag 8. februar kl 12.

Hans Huseby arrangerer treningsløp på Stikkaåsen lørdag 8. februar kl 12.A-løyper: 3,5 og 5 km.C-løype: 2,5 km.Frammøte ved innkjøring Retriever-k

Les mer
...

Ungdomskonferanse – av og for ungdom Vi kan, vil og tør! Målgruppe: Ungdom mellom 15-25år.

Årets ungdomskonferanse er utarbeidet av ungdom for ungdom. Årets fokus vil være psykisk helse og idrett og alkohol • Konferansehelg: 31.januar – 1.februar 2020 Sted: Quality Hotel Sarpsborg • Påmeldingsfrist: innen 17.januar • Pris: Gratis ** Det e

Les mer
...

Årsmøte avholdes mandag 2. mars på SOL-hytta

Årsmøtet avholdes mandag 2.3 kl 19:30 på SOL-hytta. Vi oppfordrer alle medlemmer over 16 år til å lese styrets årsberetning for 2019 når den blir lagt ut her (ca. 3 uker før årsmøtet) og stille på årsmøtet. Dere e

Les mer
...

Torsdagstreningen fra Kurland skole starter opp 9. januar

Vi starter opp torsdagenstreningen igjen fra Kurland skole den 9. januar. 18:30-19:30 Bading med ulike aktiviteter i svømmehallen 18:30-19:30 Løping ute. 19:30-20:30 Styrketrening i gymsalen. Sirkeltrening eller annen styrketrening. Mulighet

Les mer
...

Ny lovnorm for idrettslag

Styret har i møte 25.11.2019 enstemmig vedtatt at lov for Sarpsborg Orienteringslag skal være i samsvar med ny lovnorm for idrettslag som er gjordt gjeldende fra 01.01.2020.

Les mer
...

GOD JUL OG GODT NYTTÅR!

Styret vil takke alle medlemmer for den store innsatsen i 2019, med VM som det store høydepunktet.Nå lader vi batteriene for nye utfordringer i 2020.

Les mer
...

2. juledag tradisjon

Tradisjonen tro blir det joggetur (med enkel orientering) og o-aktiviteter på Bjønnåshytta 2. juledag."Felles-start" kl 1200.   Det blir varm og kald drikke og peis-k

Les mer
...

SOLs vintersamling på Budor 2020

Sportsutvalget i Sarpsborg orienteringslag arrangerer vintersamling på Budor.

Les mer
...

Neste 7-kamp: The Julekalender SOLhytta mandag 16. desember kl 18

Velkommen til 3. øvelse i 7-kampen: Stein Jul-iussen arrangerer The Julekalender fra SOLhytta mandag 16. desember kl 18. Overraskelser! Husk kveldsmat etterpå.

Les mer
...

Treningsløp fram til nyttår

Bli med på treningsløp på lørdager!Følg med på aktivitetskalenderen.Lørdag 16.11.2019 kl 12 Sarpsborgmarka v/Appelsintoppen m/grilling, SOL v/TormodL&osla

Les mer
...

Torsdagstreningen fra Kurland skole starter opp 7. november

Vi starter opp torsdagenstreningen fra Kurland skole den 7. november.18:30-19:30 Bading med ulike aktiviteter i svømmehallen18:30-19:30 Løping i oddetallsuker og intervalltrening i parta

Les mer
...

7-kamp resultater Dart 14. oktober

Knut starter opp årets 7-kamp på mandag 14. oktober på SOLhytta.Første øvelse er DART.Bli med etter trening, løping, gåing, strikking og/eller kveldsmat.Ve

Les mer
...

Bli med på O-event i Borås!

Bli med på O-event i Borås 8-10. november.O-event er 3 fine sprint-o-løp: natt, downhill og zoo.https://eventor.orientering.se/Documents/Event/50005/InbjudanJeg har booket rom p&ari

Les mer
...

Velkommen til årets SOL fest lørdag 26.10

Program:16.00 Morro o-løp17.00 Badstua er varm19.00 Velkommen til fest. Det serveres velkomstdrink, Henry's berømte tapasbord, samt kaker og kaffe utover kvelden. Drikke forøvrig ordner den enkelte selv. Alt dette for kr. 100,- pr. pers.Påmelding kan med fordel gjø

Les mer
...

Medlemsmøte 23. september

Det er igjen tid for høstens medlemsmøte i SOL og vi håper så mange som mulig har anledning til å delta etter trening mandag 23. september ca. kl 19.30.Foreløpig agenda- Status på oppgraderinger av SOL-hytta- Aktiviteter utover høsten/vinteren- Pla

Les mer
...

Trimtex klubbshop nå åpen!

SOL har et samarbeid med Trimtex om online teamshop. Denne er nå klar til bruk og vi håper mange kommer til å benytte seg av dette tilbudet.

Les mer
...

O-skole: ta med en venn!

Les mer
...

Løp KM mellomdistanse og -stafett!

Lørsdag 24/8 12:00 KM mellomdistanse (meld på i Eventor).Søndag 25/8 11:00 KM stafett: meld interesse til Hans (41904591) eller Espen (90503719)

Les mer
...

Nå starter høstens treninger!

Bli med på vårt gode treningstilbud i høst:Mandager er det trening for alle fra SOLhytta kl. 18. Samtidig er kveldsmat til enda flere på SOLhytta.Onsdager er det treningsl&osl

Les mer
...

Overnatting for alle unge i VM-uka! Ny dato: torsdag til fredag

Dag Syversen inviterer alle unge til overnatting på Opsund fra torsdag til fredag i VM-uka!

Les mer
...

Betaling av medlemskontigent 2019

Flere får purringer selv om de har betalt medlemskontigent og/eller aktivitetsavgiften for 2019. Dette er det minst 3 forskjellige årsaker til:1) Samme e-postadresse / telefonnummer er registrert på f.eks forelder og barn i medlemsregisteret eller2) Det ligger ingen familierelasjon

Les mer
...

Klubbmesterskap 23.juni på Høysand

Bli med på SOL klubbmesterskap 23. juni på Høysand. Start 12:00-13:30Klubbmesterskapet blir en del av Sommerløpet som arrangeres av Varteig og Østfold o-krets.Meld der

Les mer
...

Dugnad SOL hytta 21-23 juni

Det er behov for å male SOL hytta utvendig, i det minste sørvegger og de delene som er renoverte. Men helst alt… Derfor er det foreslått en maledugnad helgen 21-23 juni. Maling og pensler er innkjøpt, og det vil bli leid en lift dersom det er en ledig. Dugn

Les mer
...

VM kick-off for frivillige onsdag 12. juni

Det inviteres til Kick-Off for VM-frivillige (arrangører) den 12.6 på Quality kl 1800. Her bør alle SOLinger delta!Dette kolliderer med SOLs planlagte treningsløp samme dag.

Les mer
...

Bli med SOL på O-Festivalen!

O-Festivalen arrangeres i år i Larvik med sprint fredag 28/6, mellomdistanse 29/6 og langdistanse 30/6. Ordinær påmeldingsfrist er tirsdag 11/6.https://eventor.orientering.no/Events/

Les mer
...

Bli med på Klubb-KM lørdag 1. juni

SOL arranger klubb-KM fra Tveterbanen.Dette er en stafett: 1. etappe: 2 km C-nivå (ugaflet) 2. etappe: 5 km A-nivå (ugaflet) 3. etappe: 3 km B-nivå (ugaflet) Hvert lag skal ha minst

Les mer
...

Treningsløp onsdag 15/5 i Kulås

Varteig arrangerer treningsløp i Kulås onsdag 15/5.Fri start fra amfiscenen mellom kl 18:00 og 18:30.Løyper for store og små.Velkommen!

Les mer
...

Oppsummeringsmøte etter NS2019

Mandag 20. mai, etter trening (ca. 19:30) samles vi på SOLhytta for å diskutere hva som gikk bra og hva som bør forbedres. Oppfordrer alle som var med å hjelpe til i forbindel

Les mer
...

Treningsløp våren 2019

Det blir treningsløp på onsdager når det ikke arrangeres Østfoldsprinten. Vi arrangerer i samarbeid med Varteig og Trøsken. Det blir løyper både for aktive og nybegynnere. Alle dager start fra kl 18

Les mer
...

Klubbmesterskap 2019

Det blir klubbmesterskap den 23. juni 2019! Vi legger arrangementet sammen med Flex-o-løpet fra Høysand. Hold av dagen! Mer info vil komme.

Les mer
...

Kvist - Kvaset 2019

Torsdag 1. mai arrangeres Kvist-Kvaset på Ås. Kvist-Kvaset er en uhøytidelig stafett med klasser for alle. Vi prøver å stille flere lag enn i fjor! Ta kontakt med Hans Huseby på telefon 419 04 591 dersom du er interessert. Innbydelse: https://eventor.orientering.no/Events/Show/10644

Les mer
...

Salg av tøy på nett

Sarpsborg O-lag har nå fått egen teamshop hos Trimtex. Nettbutikken stenger 05.05.2019 med forventet levering i uke 25. Her er litt informasjon om fremgangsmåte: 1.Klikk deg inn på linken her for å komme til nettbutikken:https://trimtex.no/no/min-trimtex/sarpsborg-o-lag/ 2.Før du kan

Les mer
...

Dugnad ifm kartpakking til Norwegian Spring

Det er snart Norwegian Spring (6-7 april) og vi trenger hjelp fra alle som har mulighet til forskjellige oppgaver.Det inviteres derfor til dugnad med kartpakking tirsdag 2. april og onsdag 3. april kl 18:00 begge dager på SOLhytta.Gi gjerne en kommentar her på om du kommer eller til Per

Les mer
...

Ryddesalg

Det biir ryddesalg av løpstøy og overtrekkstøy på SOL hytta mandager 18.3 og 25.3.Møt opp og sikre deg billig tøy. Ansvarlig er Bjørn Brekken.

Les mer
...

Ny giv og nytt tidspunkt for torsdagstrening!

Vi ønsker å fokusere på torsdagstreningene med løping/intervall ute og styrketrening i gymsalen på Kurland skole.Vi starter opp etter vinterferien torsdag 28/2 kl 18:30

Les mer
...

Kveldsmat og klubbkveld man 28.1

Mandag 28. januar er det kveldsmat / klubbkveld på SOLhytta fra ca kl 19:30.Finn Henry Lillestrand og Svend Sondre Frøshaug kommer for å informere om VMs publikumsløp og behovet for funksjonærer. Sven Sondre vil informere om Mobilise og opplegg for unge som øns

Les mer
...

Til minne om Bjørn Steinar Syversen

Med stor sorg og dypt vemod har vi mottatt meldingen om Bjørn Steinar Syversens bortgang søndag 20. januar, han ble 66 år gammel. Bjørn, den positive, alltid engasjerte og initiativrike karen med det gode smilet. Alltid med ønske om å realisere nye ideer for å utvikle orienteringsidretten.

Les mer
...

Årsmøte avholdes søndag 3.3 på SOL-hytta

Årsmøtet avholdes søndag 3.3 kl 19:30 på SOL-hytta. Vi oppfordrer alle medlemmer over 16 år til å lese styrets årsberetning for 2018 (legges ved denne saken

Les mer
...

Peisstua er åpen under mandagstreningene inntil videre

I tillegg til klubbkvelder med kveldsmat på fastsatte mandager, er peisstua også åpen for enkel bevertning og sosialt samkvem også se andre treningskveldene.Møt opp for å få kontakt med gamle og nye medlemmer og lage et inkluderende miljø.

Les mer
...

Vi flytter tidspunkt for treningen på torsdager fra Kurland skole!

Vi ønsker at flere skal være med å trene på torsdager. Derfor flytter vi slik at treningene blir 1/2 time tidligere fra torsdag 17. januar:Kl 18-19: Svømming Kurland sk

Les mer
...

Vintersamling Budor

SOL har reservert 7 leiligheter på Budor helgen 25-27 januar. Leilighetene består av kjøkken, bad og to soverom med dobbeltseng i det ene rommet og familiekøye i det andre. I

Les mer
...

Åpne treningsløp Vinteren 2019

I samarbeide med VOL og TIL arrangeres åpne treningsløp med tidtaking i 2019.Første løp er lørdag 19. januar.Påmelding via Eventor: http://eventor.orientering.no/Events/Show/11023

Les mer
...

Kick-Off mandag 7.1

Og når jul og nyttårshelgen er over er det tid for anger (?) og antakeligvis nye mål. For å hjelpe deg i gang arrangerer vi i Sportsutvalget enKick-Offpå SOLhytta mandag 7.1. Treningen starter kl 18.00, og der kan ALLE uansett form være med. Orker du ikke lø

Les mer
...

Trening 2.juledag

Nå er nok de fleste av oss mer enn fullt opptatt med juleforberedelsene og alle ser vi fram til noen dager med høytid, kos og god mat og drikke med familie og venner.Og når det gjel

Les mer
...

GOD JUL!

Styret ønsker alle solinger GOD JUL og GODT NYTTÅR og takker for innsatsen i 2018.

Les mer
...

Medlemskontingent og treningsavgift 2018

Innkreving av medlemskontingenten og treningsavgiften for 2018 er forsinket også i år pga utfordringer i klubbadmin.Vi håper å får sendt ut denne på annen måte så snart som mulig. I mellomtiden kan medlemmer betale denne på eget initiativ for 201

Les mer
...

Start trening for 2019 sesongen!

Håper at enda flere vil delta på SOLs treningstilbud.Start før juleribba overtar og neste sesong er rett rundt hjørnet!Følg med på Aktivitetsplanen.Stikkord:Fell

Les mer
...

Juleavslutning med o-kretsen 13-20 år: Lørdag 8. desember

Kretssekretæren inviterer til juleavslutning hjemme hos seg i Trøsken. Ca 10 min fra E6 ved Grålum:Der vil min mann (Lars Øivind Amundsen), være med ungdommene på

Les mer
...

Kveldsmat og WOC2019 info man. 26.11

Per Bergerud, daglig leder i WOC2019, kommer på besøk mandag 26. november. Han vil oppdatere oss på status for VM 2019 og informere oss om videre framdrift fram mot VM. Dette er et stort arrangement for Østfold og det er behov for mange funksjonærer fra klubbene

Les mer
...

Kveldsmat og informasjonsmøte man 29/10

Mandag 29. oktober er det trening som vanlig på SOL-hytta fra kl 18. Etter dette blir det kveldsmat og informasjonsmøte.I tillegg til kveldsmat vil det bli gjennomført/informert om følgende:Informasjon om trening i høst og vinterUtdeling av premier for Sport8Utdelin

Les mer
...

Nå blir det svømming og trening på Kurland skole!

Vi starter opp med torsdagstrening på Kurland skole fra 25. oktober.18:30-19:30 Svømming for unge og gamle (OBS! ny tid)18:30-19:30 Løping ute for de sprekeste19:30.20:30 Styrketre

Les mer
...

Tunevannet Rundt 2018

Søndag 14. går 2018 versjonen av Tunevannet Rundt av stabelen! Påmelding gjøres via Eventor innen torsdag 11.10 kl 23:59: http://eventor.orientering.no/Events/Show/9419 Håper å se mange av dere der!

Les mer
...

O-Event Borås 9-11 november

Vi planlegger også i år tur til Borås 9-11 november. Dette er tre sprintløp som består av "Sprint by night" på fredag kveld, "Downhill sprint"

Les mer
...

SOL fest lørdag 27. oktober På SOL-hytta

Velkommen til årets SOL fest lørdag 27.10. Dette blir også SOL's 60-års jubileumsfest!Program:16.30 Morro o-løp17.30 Badstua er varm19.00 Velkommen til festDet serv

Les mer
...

Gode SOL resultater

I KM stafett 25.8 ble det 2 gull og en bronse til SOLI H 150- løp Svein, Espen og ArildI D150- løp Tone, Heidi og WencheI D13-16 løp Adine, Inger Kristine og NinaOgså i Veteran VM i Danmark i Juli ble det gode resultater hvor flere "luktet" på gullet.

Les mer
...

Veteranene i SOL holder koken - SØLV til Tone

Gratulerer med fremgangen Tone!

Les mer
...

Bli med på overnattingstur(er)!

Bli med de neste helgene:13-20 år: lørdag 15/9 til søndag 16/9 etter Sport8serien Finale på Venåshytta i Haldenhttp://eventor.orientering.no/Documents/Event/17097/1/Inn

Les mer
...

Sport-8serien Finale

Vi oppfordrer alle klubbens barn og ungdommer til å bli med på Sport-8serien Finale i Halden (Høiåshytta) lørdag 15. september kl. 13. Dette er for alle opp til 20 &ari

Les mer
...

Endring i bestemmelser for dekning av startavgifter

Styret har gjort noen endringer og presiseringer vedrørende betaling/dekning av startavgifter med virkning fra 1.1.2019.De nye bestemmelsene er:- SOL dekker startkontingenter for deltakelse i terminfestede løp i Norge ut fra rimeligste alternativ for følgende grupper:  &nbs

Les mer
...

Påmeldingavgift til Blodslitet 2018

I årets Blodslit er det forskjellige påmeldingsfrister og påmeldingsavgifter avhengig tidspunkt for påmelding. I år har klubben dekket påmeldingsavgift for alle løp i Norge. Siden dette er en vesentlig utgift for klubben og det er såpass dyr påm

Les mer
...

Nybegynneropplæring

Mandagene 27. aug. 3. og 10. sept kl.17.30-19.00 fra solhytta, samt lørd. 15. sept. har vi et introduksjonsopplegg for nybegynnere.  Se vedlagt plakat: Plakat etter ferien 2018.docx Spørsmål? Ring Dag på 91701883

Les mer
...

Frivillig WC / Prøve VM 2018

Det nærmer seg Prøve VM i Aremark og Våler. Vi mangler fremdeles frivillige til arrangementet. Vi er helt avhengig av hjelp fra enda flere av o-løperne i Østfold for å få nok frivillige til arrangem

Les mer
...

Treningsløp høsten 2018

Onsdag 15. august starter vi opp med treningsløp. Det vil i første omgang bli arrangert treningsløp hver onsdag fram til høstferien. Følg med i aktivitetskalenderen for informasjon om kartområde og

Les mer
...

Bli med på KM stafett!

Søndag 26. august 2018 fra Bekkhus skytebane ved Tunevannet. Stafettklasser: H17 (7,5km, 4,5km, 7,5kmD17 (4,8km, 4,0km, 4,8km)H13-16 (3,8km, 2,5km (C), 3,8km)D13-16 (3,8km, 2,5km (C),&n

Les mer
...

Garderober og dusjer stengt fram til 15.august

Pga nødvendig vedlikehold og utskifting av varmtvannsbereder, er ikke varmtvann tilgjengelig på hytta i sommer fram til 15. august. Hytteutvalget

Les mer
...

Medhjelpere til WC2018/prøve-VM

WC2018/prøve-VM arrangeres i Aremark samtidig med KM-helgen 1-2 september. Løpene er også en test for publikumsløpene under VM neste år. Til arrangementet trengs ytterligere ressurser bl.a. til gjennomløping, start og mål. De som ikke skal løpe i KM og som kan bidra, bes ta kontakt direkte med Finn

Les mer
...

Klubbmesterskap ons 13. juni på Høysand

Onsdag 13. juni arrangerer vi klubbmesterskap på Høysand. Klubbmesterskapet arrangeres sammen med Varteig OL og Trøsken IL. Det var planlagt grilling etter løpet, men på grunn av skogbrannfaren blir det ikke noe av dette. Det blir muligheter for sosialt samvær med bading og andre aktiviteter at

Les mer
...

WOD

Årets WOD i Kulåsparken ble en stor suksess med over 800 barn som alle deltok i 2 o-løyper på 1,1 km og 13 poster. Etter forutgående briefing fant de aller fleste fram i løypene. I tillegg var det en kort EKT runde på tid, hvor beste tid var nede på 34 sek! Enkelte prøvde over 20 ganger for å forbed

Les mer
...

Innkalling til ekstraordinært årsmøte 28/5

Styret innkaller med dette til ekstraordinært årsmøte den 28. mai kl.19.30 på SOL hytta. Til behandling ligger sak vedrørende et manglende pkt. i vedtektene.Saken ligger vedlagt. http://www.sarpsborgolag.no/st...http://www.sarpsborgolag.no/st...

Les mer
...

Pinsen på Kongsberg - ingen felles overnatting

Vi må dessverre avlyse felles overnatting i forbindelse med Pinseløpene på Kongsberg da da det er for få påmeldte. Meld dere gjerne på Pinseløpene: http://eventor.orientering.no/...

Les mer
...

KM stafett lørdag 12. mai

Lørdag 12. mai arrangerer Indre Østfold OK Klubb KM stafett. Dette er en stafett med tre etapper, 2 km C-nivå, 5 km A-nivå og 3 km B-nivå. Ingen av etappene er gaflet. Hver lag må bestå av minst en da

Les mer
...

Vårdugnad på SOL hytta mandag 23. april kl.17.00

Det blir utvendig rydding rundt hytta og vasking av gymsalen på SOLhytta mandag 23. april. kl. 17.00. Pizza ETTER at jobben er gjort. Vel møtt!Hilsen hytteutvalget.

Les mer
...

Fantastiske Norwegian Spring!

Takk for alle SOLingers bidrag under Norwegian Spring 2018 (Vårspretten og SOLrenningen).Det ble et flott arrangement. I tillegg løp en del av de yngre. Solveig Pehrsen-Lunde vant D13-16C!

Les mer
...

Nybegynneropplæring

Mandagene 9. og 16. apr. har vi et introduksjonsopplegg for nybegynnere i forbindelse med våre vanlige mandagstreninger.  Se vedlagt plakat: solplakat sesongstart 2018.pdf Spørsmål? Ring Dag på 91701883

Les mer
...

O-samling med overnatting på Harehjellhytta 20-21/4

Trøsken arrangerer sammen med SOL og VOL, samling med overnatting på Harehjellhytta fredag 20. til lørdag 21. april.

Les mer
...

Sesongstart 2018

Sesongstart 2018 Mandag 9. april etter trening vil det bli avhold møte med informasjon om aktiviteter på vårsesongen. Det vil blant annet bli informert om treningsløp, klubbmesterskap, stafetter, fellestur i pinsen, løpsdresser og treningsdresser og rekruttering++ Vi starter kl 19.3

Les mer
...

Trening uke 12 og påsken

Mandag 19. mars: Fellestrening kl. 18 fra SOLhytta. Hans Huseby har intervalltrening for alle. Benytt dere av dette tilbudet! Torsdag 22. mars: 18:30-19:30 Løping ute for alle fra Kurland skole.

Les mer
...

Treningsløp på sommeren

Vi vil arrangere treningsløp hver onsdag gjennom sommerhalvåret. Unntak er onsdager med Østfoldsprinten eller andre løp i Østfold.Første treningsløp blir onsdag 4. april. Følg med i Aktivitetskalender

Les mer
...

Postskjermer

Vi tar nå en opptelling og oppfriskning på alt postutstyr før sesongen starter opp igjen.Ber derfor om at alle som har noe liggende hjemme leverer dette på SOL-hytta i løpet av uken!

Les mer
...

Ledig deltidsstilling i Østfold O-krets

LEDIG DELTIDSSTILLING I ØSTFOLD ORIENTERINGSKRETS FRA 1.MAI 2018I Østfold orienteringskrets er det ledig engasjement som kretssekretær i 35% stilling fra 01.05.2018 til 30.06.2019 med muligheter for f

Les mer
...

Invitasjon til KICK OFF VM Orientering 2019

21. mars går startskuddet for å bli frivillig til WC 2018 og VM 2019 i orientering. WC og VM organisasjonene trenger mange frivillige og vi oppfordrer våre medlemmer til å stille på kick-off og se hva

Les mer
...

Årsmøte avholdes man 12.3

Årsmøtet avholdes mandag 12.3 kl 19:30 på SOL-hytta. Vi oppfordrer alle medlemmer over 16 år til å lese styrets årsberetning for 2017 (vedlagt i denne saken) og stille på årsmøtet. Dere er hjertelig v

Les mer
...

Hallandspremieren (13-20 år) avlyst pga mye snø!

Håper at flest mulig i alderen 13-20 år blir med til Halland!Kretssamling-Halland 2018- Innbydelse.pdf

Les mer
...

Flott samling på Budor 26-28 januar

Takk for herlig samling på Budor med nesten 40 deltagere! Herlig vær og masse snø. Vi rakk skigåing, slalom, aking, quiz m.m. Tusen takk til Bjørn Tore Thoresen som arrangerte!

Les mer
...

Dametur til Ingalåmi

Hvert år reiser en gjeng spreke damer på tur til Sjusjøen

Les mer
...

Hvem vil være med på de store aktivitetene våren 2018?

Hvem vil være med å løpe de store aktivitetene våren 2018?Fyll inn på Facebook https://www.facebook.com/group... eller send meg melding!I stafettene kan vi også stille lag sammen med andre klubbe

Les mer
...

Premieutdeling fra klubbmesterskap og Sport8-serien

Premieutdeling fra klubbmesterskapet 2017Premieutdeling fra Sport8-serien 2017

Les mer
...

Merketagere tur-o 2017

Her er listen over merketagere i tur-o for 2017 sesongen. https://bloccontent.blob.core....

Les mer
...

Info fra VM Orientering 2019

Her er link til info om status i planleggingen og foreløpig program ifm VM i orientering 2019. https://bloccontent.blob.core....

Les mer
...

SOLs vintersamling Budor 2018

SOLs vintersamling på Budor. Sportsutvalget i Sarpsborg orienteringslag arrangerer vintersamling på Budor fra fredag 26. januar til søndag 28. januar 2018 for SOLs medlemmer. Informasjons om SOLs vintersamling på Budor 2018 Påmeldingsfrist 1. januar 20

Les mer
...

Åpen hytte

SOL-hytta er åpen hver søndag frem til og med 10. desember. Vi kan friste med vaffel og kaffe fra kl. 11 til kl. 15.Vel møtt!

Les mer
...

Årets SOL-fest 28/10 kl 16:30

Dette skal bli ÅRETS SOLFEST! Det vil bli servert velkomstdrink fra kl 19:00. Enkel servering og alle står for egen drikke både til mat og hva som ellers ønskes. Det blir servert kaffe og kaker utover kvelden. Det blir som vanlig arrangert fysisk aktiv

Les mer
...

Svømming og trening Kurland skole

Torsdag 26 oktober starter sesongens familiesvømming i bassenget på Kurland skole. SOL har bassenget fra kl. 18:00 til kl. 19:30. Samtidig er det løping fra kl 18:30 til 19:30 fra samme sted for

Les mer
...

VIKTIG info til deg som skal løpe Blodslitet 2017

​Fredrikstad skiklubb har innført nye rutiner ved påmelding til Blodslitet 2017. I år må alle selv betale startkontingenten til Blodslitet ved registreringen av påmeldingen.

Les mer
...

Myrfotball mandag 25 september

Vi skal ha myrfotball for alle yngre på treningen mandag 25 september. Oppmøte kl 18 med løping/aktivitet før vi avslutter treningen med myrfotball. Åpent for alle og ta med egnede klær og fottøy!

Les mer
...

Treningsløp onsdag 27.9 på Kongsrudhøgda i Varteig 1700-1830

Møt opp!

Les mer
...

Treningsløp Harahjellen onsdag 20. september kl. 17-18:00

Det er treningsløp (linjeorientering) fra Harahjellen onsdag 20. september kl. 17-18:00.Møt opp!

Les mer
...

Konsert - «Alt fra The Beatles 1967», Sarpsborg Sc

Team Kulturutvikling og Kulturkontoret har gleden av å invitere til en hyggelig kveld med pølser og konserten «Alt fra The Beatles 1967» på Sarpsborg scene 15.september kl.19.00. I forkant av konserten vil det bli litt informasjon om hvem vi er, hva vi d

Les mer
...

Treningsløp onsdag 6. september Trøskenveien

Start mellom kl 18 og 19. Fremmøte 2 km nord for KPS på Trøskenveien. Løyper: 2 km (C-nivå), 2,3 km (B-nivå) og 4 km (A-nivå). Møt opp! Arrangør: Hans Huseby.

Les mer
...

O-troll leir

O-troll leir er høsten høydepunkt for aktive og nybegynnere i alderen 9-13 år. Arrangeres i år i forbindelse med NM i orientering. Overnatting i telt på arenaen! Meld dere på gjennom Eventor eller til Frode Hauge (93440116). Vi trenger også ledere (foreld

Les mer
...

Påmelding: Klubbtur til O-Event Borås 10-12 novemb

Klubbtur til O-Event Borås 10-12 november 2017 O-Event er et arrangement som består av tre sprintløp. Dette arrangeres 10-12 november i Borås (Sverige). På fredag kveld er det "Sprint by night", lørdag "Downhill sprint" og "Zoorientering" på søndag.

Les mer
...

Nybegynnertrening mandag 21. august kl. 18

Organisert nybegynnertrening starter opp etter sommeren på mandag 21/8 kl. 18. Hver mandag i 4 uker. Velkommen!

Les mer
...

KM stafett søndag 27. august

KM stafett er søndag 27/8. Se link under.SOL bør stille lag i klassene D-13-16, D17-, D135 (sum år 3 etapper), D150 (sum år 3 etapper), D165 (sum år 3 etapper), H150 (sum år 3 etapper) og H1

Les mer
...

KM mellomdistanse lørdag 26. august

SOL arrangerer KM mellomdistanse lørdag 26/8. Husk å melde dere på innen tirsdag 22/8, eventuelt meld dere som funksjonærer!

Les mer
...

Rudskogenkartet seiret

Rudskogenkartet fra O-festiviteten vant 1. premie i NOFs kåring.http://www.orientering.no/nyheter/veldig-artig/

Les mer
...

​Oppsummering fra Aktivitetsmøte 19. juni 2017

Vi var 25 deltagere på SOLhytta etter vårens sesongavslutning. Takk for alle gode innspill og bidrag! Hensikten med møtet var diskusjon/innspill om hvordan øke aktivitetsnivået i SOL, samt gjøre SOL

Les mer
...

Trengingsløp i Varteig onsdag 21. juni kl 18

Velkommen til treningsløp fra Varteig kirke/Lysløypa onsdag 21. juni fra kl 18. Det er løyper på N-, C- og A-nivå.

Les mer
...

Aktivitetsmøte på SOLhytta 19. juni

Minner om vårens sesongavslutning på SOLhytta mandag 19. juni:18:00 Myrfotball (for alle), evt. løpetur for andre i Sarpsborgmarka19:00 Grilling for alle. SOL stiller grillmat og drikke20:30 Aktivitet

Les mer
...

O-festivalen 2017

Sportsutvalget i Sarpsborg orienteringslag arrangerer klubbtur til O-festivalen på Oppdal fra fredag 23. juni til søndag 25. juni 2017 for SOLs medlemmer. På lørdag ettermiddag finner vi et sted hvor vi kan ha felles grilling, hvis været tillater. Tidspun

Les mer
...

Sarpsborg OL arrangerer Sport8 Flex-o cup

Søndag 18. juni arrangerer Sarpsborg orienteringslag orienteringsløp i Kalnesskogen. Løpet inngår i Sport8 Flex-o cup. Det er fri start mellom kl.12:00 og kl.13:00. Ordinær påmeldingsfrist er torsdag 15. juni kl.23:59, så meld dere på!!!!Her er link til løpsinformasjon/påmelding og innbydelse.

Les mer
...

Sesongavslutning mandag 19. juni

Bli med med vårens sesongavslutning på SOLhytta:18:00 Myrfotball (for alle), evt. løpetur for andre i Sarpsborgmarka19:00 Grilling for alle. SOL har grillmat og drikke20:30 Aktivitetsmøte (for alle fr

Les mer
...

Info om fellestur til Budor

Til helgen er det fellestur med overnatting på Budor i forbindelse med Pinseløpene og NM sprint.Trøsken stiller 17 løpere og Varteig 7 løpere.Det blir felles grilling lørdag (innendørs på Gjestegården

Les mer
...

Mange klubbmestere og god deltagelse på klubbmesterskapet!

Årets åpne klubbmesterskap gikk i strålende vår fra speiderhytta på Trestikkåsen. Det var 47 påmeldte, i tillegg mange tilskuere og noen uten tid. Det var 31 løpere fra SOL og mange fra Trøsken og Var

Les mer
...

Flott overnattingstur til Trestikkåsen!

Takk til alle unge og voksne som var med på overnattingstur til speiderhytta på Trestikkåsen før klubbmesterskapet. Vi har 14 unge og 6 voksne. I tillegg kom flere på grilling onsdag kveld. Blant de u

Les mer
...

SOL stiller 2 lag til NM Sprint Stafett!

SOL stiller 2 lag til NM Sprint Stafett på Hamar søndag 4. juni.Dette er en mix-stafett.Lykke til!

Les mer
...

Løpsdrakter Sprint

Vi ønsker å utvide våre løpsdrakter med sprinttrøyer og korte tightser for damer og herrer. Størrelser fra XS til XL. Det er viktig at dere gir beskjed om dere ønsker å bestille drakter så snart som mulig - bestilling til Trimtex må gjøres senest onsdag 24. mai. Meld fra til Reidun Hansen på mail re

Les mer
...

Påmeldingsavgift for 2017

Styret i SOL ønsker økt aktivitet blant alle lagets medlemmer.Derfor er det bestemt at påmeldingsavgiften til konkuranser skal dekkes for alle i 2017 - ikke bare for de yngste. Påmeldingsavgiften dekk

Les mer
...

Invitasjon til Camp Stokke 13-16 år

Vedlagt er informasjon om Camp Stokke 16-18. juni under Midtsommerløpene 2017.SOL ønsker deltagelse av aktive løpere i alderen 13-16 år.Egenandel blir 300 kr.Ta kontakt med Ole Ingensen 992 72 157 for

Les mer
...

O-festivalen 2017

Sportsutvalget i Sarpsborg orienteringslag arrangerer klubbtur til O-festivalen på Oppdal fra fredag 23. juni til søndag 25. juni 2017 for SOLs medlemmer. På lørdag ettermiddag finner vi et sted hvor vi kan ha felles grilling, hvis været tillater. Tidspun

Les mer
...

Åpent klubbmesterskap SOL 25. mai

Bli med på åpent klubbmesterskap i SOL på Kristi himmelfartsdag 25. mai kl 11. Samme sted og modell som i fjor: Speiderhytten på Tresetikkberget. Merket fra parkeringsplassen på Trøskenveien (Agnaltveien) mellom Slangsvold og Agnalt Koordinater: WGS84 des

Les mer
...

SOL stiller ikke lag til 15-stafetten

SOL stiller ikke lag til 15-stafetten Postet av Samlinger og løp den 9. Mai 2017 Vi stiller dessverre ikke lag i år, da interessen var for liten. Oppfordrer alle SOLinger (og Trøskinger og Vartinger) til å melde seg på klubbmesterskapet på Kristi himme

Les mer
...

Overnattingstur før åpent klubbmesterskap

Vi inviterer alle klubbens medlemmer til overnatting i speiderhytta på Trestikkåsen fra onsdag 24. mai til torsdag 25.mai. Klubbmesterskapet skal arrangeres ved denne hytta torsdag 25. mai. Oppmøte onsdag kl 18:30 ved parkeringsplassen på Trøskenveien (Ag

Les mer
...

Trening for nybegynnere og alle andre mandag 8. mai

Trening SOLhytta mandag 8 mai kl 18

Les mer
...

KM - sprint

KM-sprint ble arrangert i dag i Mysen sentrum. Benjamin ble kretsmester i klasse H17-20 og Øystein ble kretsmester i H50, mens Ole ble nummer to i samme klasse. Forhåpentligvis smakfulle premier fra Askim bærpresseri. Tormod

Les mer
...

Fellestur til Budor og Pinseløpene + NM sprint

Vi arrangerer felles overnatting på Budor med Trøsken og Varteig i forbindelse med Pinseløpene og NM sprint. Det er booket enkle campinghytter og koier. Vi arrangerer noen fellesmåltider. SOL disponerer ca 20 plasser av totalt 40 plasser. Påmelding til ov

Les mer
...

Dugnad på SOL-hytta

Mandag 24. april fra kl. 17.00 er det dugnad på SOL-hytta. Barn og ungdom trener som vanlig fra kl. 18.00. Hyttas tak og vegger skal vaskes og det skal ryddes ute rundt hytta. Gulvene skal bones på tirsdag og onsdag av et eksternt firma, og alle møbler må ryddes inn på møterommet etter medlemsmøte.

Les mer
...

Takk til funksjonærer i Norwegian Spring 2017

Tusen takk til alle funksjonærer i Norwegian Spring 2017 med Vårstafett og Vårspretten på lørdag og SOLrenningen på søndag. Dere gjorde en fantastisk innsats. Løpene ble arrangert ved det nye sykehuset på Kalnes i Sarpsborg. Dette var en fantastisk ramme med herlig vær, en fin arena og et krevende o

Les mer
...

Medlemsmøte O-VM 2019

Velkommen til medlemsmøte om o-vm 2019 for alle tre Sarpeklubbene samlet, den 24.4. på SOL-hytta.Møtet starter kl. 19.30, og det er nestleder Solveig Sikkeland som står for orienteringen.Fra kl. 18.00 er det trening fra SOL-hytta som vanlig, og da blir det anledning til en treningstur for den som ha

Les mer
...

Innendørs-orientering, styrketrening og ballspill

Vintersesongens siste trening på Kurland skole avsluttes med innendørs-orientering, styrketrening og ballspill.Nedenfor kan du se løypa for morgendagens innendørs-orientering.

Les mer
...

Introduksjon for nybegynnere

Les mer
...

Treningssamling

Treningssamling for rekrutter og ungdommer på SOL-hytta 21.-22. april Foreløpig program fredag: 17:00 - Fremmøte i treningstøy og lett trening/o-teknisk aktivitet18:15 - Dusj/Badstue18:45 - Pizza19:30 - Gjennomgang av løyper etter Østfoldsprinten i Fredr

Les mer
...

Tur-orienteringen er igang!

Den 2. april startertur-orienteringen opp for fult!Ta med deg familie, venner og kjente og oppdag nye sider av Sarpsborg-området.Tur-o konvolutt med kart er å få kjøpt på Inspiria Science center.Vi gleder oss til å møte deg i skogen!

Les mer
...

6-kamp Bowling

Sarpsborg o-lag inviterer og spanderer på alle klubbens medlemmer bowling og pizza i Torsbekkdalen, Sarpsborg bowlingsenter. 6-kamp og poeng etter rangering. Poengliste etter bowling her.

Les mer
...

6-kamp svømming

Neste øvelse i 6-kampen blir svømming i bassenget på Kurland skole torsdag 16. februar kl. 18-19:30. Resultater ette tre øvelser i 6-kampen finnes her som Excel-fil

Les mer
...

Skisamling Budor

Rekrutt- og miljøutvalget i Sarpsborg orienteringslag arrangerer vintersamling på Budor fra fredag 27. januar til søndag 29. januar 2017 for SOLs medlemmer. Påmeldingsfrist søndag 1. januar 2017. Se dokumentet SOLs vintersamling på Budor 2017.pdf for me

Les mer
...

Påmeldingsavgift 2016

Styret har bestemt at påmeldingsavgiften til konkuranser skal dekkes for alle i 2016 - ikke bare for de yngste. Påmeldingsavgiften dekkes ut fra følgende forutsetninger:Medlemsavgift og aktivitetsavgift for inneværende år skal være betalt.For voksne dekkes påmeldingsavgift for løp i Norge unntatt fe

Les mer
...

"Julekalender" 2016 mandag 19. desember

Mandagens trening arrangeres som "julekalender". Deltagelse belønnes med 25 poeng i 6-kampen. Ta med hodelykt. Etter trening blir det servert julekake, pepperkaker og gløgg.

Les mer
...

O-festivalen 2017

Sportsutvalget i Sarpsborg orienteringslag arrangerer klubbtur til O-festivalen på Oppdal fra fredag 23. juni til søndag 25. juni 2017 for SOLs medlemmer. På lørdag ettermiddag finner vi et sted hvor vi kan ha felles grilling, hvis været tillater. Tidspun

Les mer
...

SOL-fest

Lørdag 17. desember inviterer vi til høstens høydepunkt på SOLhytta for SOLinger, trøskinger og vartinger. Dette skal bli ÅRETS JULEBORD! Det vil bli servert velkomstdrink fra kl 19:00. Enkel servering og alle står for egen drikke både til mat og hva som

Les mer
...

Årets beste løype!

Årets beste løype!

Les mer
...

Trening mandag 28. november

I morgen er det lagt opp til fire løyper i Landeparken med poster, stemplingsenheter og tidtaking. Husk å ta med brikke. det er viktig at alle er klare til å løpe ut kl 18.00. Vi løper sammen ned til Landeparken. O-utvalget.

Les mer
...

VM i orientering for veteraner 2018

Tom har undersøkt muligheten for felles overnatting i forbindelse med WMOC 2018 i København/Sjælland. WMOC i Tallin i år ga absolutt mersmak.Arrangementet i 2018 inneholder Sprint kvalifisering (tekniske høyskolen) og Sprint finaler (Cristiansborg), Mellomdistanse samt kvalifisering og finale Langd

Les mer
...

Treningstidspunkt mandagstrening

Minner om at treningen på mandager flyttes til kl 18.00. Dette gjelder fra mandag 7. november.

Les mer
...

Trening torsdag 3. november

Løpstrening og styrketrening/ballaktivitet blir fra SOLhytta torsdag 3. november kl. 18:30-20:30.Løpstreningen skal ha høy intensitet. Ber om at en av som møter opp for å trene tar ansvar og leder løpstreningen. En annen bes om å lede styrketrening og ballaktivitet inne i gymsalen. Jeg er selv forhi

Les mer
...

Familiesvømming på Kurland skole

Torsdag 3. november starter sesongens familiesvømming i basseneget på Kurland skole. SOL har bassenget fra kl. 18:00 til kl. 19;30. Badevakt er Bjørn Tore

Les mer
...

SOL-fest

Lørdag 17. desember inviterer vi til høstens høydepunkt på SOLhytta for SOLinger, trøskinger og vartinger. Dette skal bli ÅRETS JULEBORD! Det vil bli servert velkomstdrink fra kl 19:00. Enkel servering og alle står for egen drikke både til mat og hva som

Les mer
...

Skisamling Budor

Rekrutt- og miljøutvalget i Sarpsborg orienteringslag arrangerer vintersamling på Budor fra fredag 27. januar til søndag 29. januar 2017 for SOLs medlemmer. Påmeldingsfrist søndag 1. januar 2017. Se dokumentet SOLs vintersamling på Budor 2017.pdf for me

Les mer
...

Hall-O-ween-trening

Det blir Halloween-trening mandag 31. oktober fra SOLhytta kl.18:30-19:30. Treningen gjennomføres som patruljeløp med 3-4 på hvert lag. Kostymene tas på før lagene starter post- og godterijakten. Lagene får tildelt kart med poster som skal besøkes. Postene er hus i nærområdet til S

Les mer
...

Kveldsmat

Sesongavslutning/sesongoppstart etter trening med kveldsmat, utdeling av ferdighetsmerker og premier for bl.a. Sport8serien. Informasjon om vinterens aktiviteter og planer.

Les mer
...

Tunevannet rundt

Søndag 16. oktober arrangerer vi orienteringsløpet Tunevannet Rundt fra SOL-hytta. Dette blir en god mulighet for å få en skikkelig gjennomkjøring før Blodslitet og NM-ultralang.For mer info: http://eventor.orientering.no/Events/Show/6698

Les mer
...

Rekrutteringsturne SOLhytta mandag 10. oktober kl.17

Østfold orienteringskrets og Norges orienteringsforbund inviterer til en kveld for læring og inspirasjon for ungdom og voksne. Arrangementet er todelt, hvor en del er rekrutteringstema og en annen del er møte med en mester.Rekrutteringstema er for alle klubbens medlemmer fra 16 år og eldre.Møt en me

Les mer
...

Treningsløp onsdag 28. september

Oppmøte på Sandbakken skole. Det vil bli enmannsstafett med tre runder. Det vil også være en nybegynnerløype. Start fra kl 17.30.

Les mer
...

sprint 2016

Tatt av Leon Ørseng

Les mer
...

Treningsløp onsdag 21. september

Treningsløp på Hevingen onsdag 21. september. Det er laget fire forskjellige løyper. To vanlige løyper og to løyper med linjeorientering. Vi starter kl 17.30. Oppmøte på parkeringsplassen syd for barnehagen på Fjelldal:

Les mer
...

Bronsemerkeprøver SOLhyttta mandag 19. september kl.18:00

De som skal ta bronsemerke i orientering møter opp kl. 18:00 mandag 19. september.Vanlig trening starter kl. 18:30.

Les mer
...

Laguttak til KM stafett

Lagene til søndagens KM stafett er tatt ut. De som ikke har kommet med på noe lag kan løpe direkteklasser. Lagene er slik:

Les mer
...

Klubbmesterskap sprint 2016

Klubbmesterskap sprint arrangeres lørdag 24. september. Påmelding i Eventor. Se innbydelse for mer informasjon.Innbydelse Klubbmesterskap sprint 2016.pdf

Les mer
...

Treningsløp onsdag 14. september

Treningsløp på Hevingen i morgen 14. september. Oppmøte på parkeringsplassen syd for barnehagen på Fjelldal. Start fra kl 18.00. Oppmøte se kart:

Les mer
...

Sarpsborg orienteringslag på Barnas allidrettslag

Sarpsborg orienteringslag ved rekruttutvalget har aktivitet på barnas allidrettsdag lørdag 10. september. I den forbindelse hadde det vært bra med ungdommer fra SOL som medhjelpere. Gi beskjed til Bjørn Tore (e-post: btthores@online.no eller SMS til mobil 95899052) om du kan være med, og møt opp i K

Les mer
...

O-Event Borås

O-Event er et arrangement som består av tre sprintløp. Dette arrangeres 11-13 november i Borås. På fredag kveld er det

Les mer
...

KM stafett 2016

Indre ØstfolK OK arrangerer KM stafett for Østfold og Akershus o-krets søndag 18. september. Stafetten blir arrangert i Båstad på helt nytt kart. De som er interessert i å løpe kan melde interesse i aktivitetskalenderen. Se forøvrig nærmere informasjon om klasseinndeling og andre opplysninger i Even

Les mer
...

Laguttak Klubb KM stafett

Her er laguttaket til Klubb Km stafett i morgen:Klubb KM stafett.JPG

Les mer
...

Klubb KM stafett

Klubb KM stafett arrangeres søndag 4. september. Stafetten består av tre etapper og er ikke gaflet. Arrangør er Varteig OL og arena er ved starten av lysløypa i Varteig. Det er også individuelle klasser for N-åpen og H/D 11-12. Se fullstendig inbydelse på Eventor.http://eventor.orientering.no/Events

Les mer
...

Treningsløp onsdag 24. august

Treningsløpet onsdag 24. august er ved ABB bygget. Oppmøte på parkeringsplassen i Industriveien ved Sentrum Kampsport og Østfold Golfsenter. Husk å ta med brikke.O-utvalget.

Les mer
...

Treningsløp onsdag 17. august

Treningsløp i dag på Rudskogen. Husk å ta med brikke! Ta av Rv 111 og kjør vegen rett fra og opp bakken. Se vedlagte kart. Start fra kl 18.00.

Les mer
...

Nybegynneropplæring orientering

Sarpsborg orienteringslag arrangerer nybegynneropplæring oppstart mandag 22. august.

Les mer
...

Treningsløp

Vi starter med treningsløp onsdag 17. august. Første treningsløp blir på Rudskogen med fokus på kompassløping. Onsdag 24. august blir det sprintløp. Siden det er KM-sprint uken etter er det greit med

Les mer
...

Sveitsere på treningsleir

SOL-hytta er leid ut til sveitsiske ungdommer frem til 12. august og i denne perioden har vi ikke tilgang til garderober og dusjer eller hytta.

Les mer
...

Takk for innsatsen i O-Festivalen 2016

Løpsleder Tom Wahlgren takker for innsatsen:Takk for innsatsen.pdf

Les mer
...

Informasjon om O-Festivalen 2016

O-Festivalen 2016 nærmer seg. Den arrangeres fredag 24.juni til søndag 26.juni.På fredag 24.juni er arena på Sarpsborg torg, og arena rigges i løpet av dagen slik at alt er klart til løp på ettermidda

Les mer
...

Sommeravslutning mandag 13. juni

Det blir sommeravslutning på SOLhytta mandag 13.juni. Grillen er klar fra kl. 19:00. Miljøutvalget kjøper inn pølser og hamburgere med tilbehør, så sett av litt tid etter trening.

Les mer
...

Festkomité etterlyses til SOL-festen

Forutsatt at det melder seg tre personer i tillegg til Espen Svae til festkomite blir det SOL-fest lørdag 22.oktober. JA DA, alle vet at det er Blodslitet samme dag, men da kan man få tilbud om badstu

Les mer
...

Mannskapsmøte O-festivalen

Det avholdes informasjonsmøte for alle klubbens medlemmer på Kruseløkka ungdsomsskole kl 18:00 den 20. juni. For mer informasjon, se innbydelsen. Styret oppfordrer alle til å delta!

Les mer
...

Innkalling til ekstraordinært årsmøte

Innkalling til ekstraordinært årsmøte onsdag 15. juni kl. 19.00 på SOL-hytta. O-lagene ble bedt om å behandle spørsmålet om å gå inn med aksjekapital (kr. 30.000,-) i "WM orientering 2019 AS" i sine respektive lag. Saken må behandles på ekstraordinært års

Les mer
...

Østfoldsprinten løp 4 (finale)

Fredrikstad SK arrangerer Østfoldsprinten løp 4 fra Trara skole onsdag 1. juni. Informasjon om løpet finnes på Eventor. Påmelding gjøres også fra Eventor.NB!!! Påmeldingsfrist søndag 28. mai.

Les mer
...

Sport8serien løp 3

Indre Østfold OK arrangerer Sport8serien løp 3 i Rakkestad onsdag 25. mai.Løpsinnbydelse finner du her. Påmelding gjøres på Eventor eller ved henvendelse til Dag eller Bjørn Tore. Påmeldingsfrist er mandag kveld.

Les mer
...

Østfoldsprinten løp 3

Sarpsborg orienteringslag arrangerer Østfoldsprinten løp 3 fra SOLhytta onsdag 18. mai. Informasjon om løpet finnes på Eventor. Påmelding gjøres også fra Eventor.

Les mer
...

Camp Stokke

Camp Stokke arrangeres 10-12 juni. Kretsen arrangerer felles reise til samlingen. Reidun Hansen er leder for SOL. Egenandel kr 400,- Se vedlagt innbydelse.Innbydelse til HL-samling 2016.pdf

Les mer
...

Klubbtur til speiderhytta på Trestikkåsen

Rekrutt- og miljøutvalget inviterer alle klubbens medlemmer til overnatting i speiderhytta på Trestikkåsen fra onsdag 4. mai til torsdag 5.mai. Klubbmesterskapet skal arrangeres ved denne hytta torsda

Les mer
...

Laguttak Tiomila

Vi har påmeldt et ungdomslag til årets Tiomila. Her er lagoppstillingen:Etappe 1: Marie Hansen Etappe 2: Nina Pedersen Etappe 3: Ingrid Hansen og Adine Blakkestad IngesenEtappe 4: Marie F. JensenØystein og Ole stiller som ledere.

Les mer
...

Klubbmesterskap - Kristi himmelfartsdag

Klubbmesterskap vil bli arrangert på Isebakketjern 5. mai. Se innbydelse.Innbydelse klubbmesterskap 2016.pdf

Les mer
...

Vårdugnad på uteområder rundt SOLhytta

Det blir utvendig vårrydding på SOLhytta mandag 18. april etter trening. Ta med raker.Hoveddugnaden legges til høsten.

Les mer
...

SOL vant lagkonkurransen på Torsdagsløpet.

Det var haugevis med SOLinger på Torsdagsløpet 14. april, og SOL stakk av med seieren i lagkonkurransen. Totalt var det 75 deltagere med på løpet.

Les mer
...

Lagkonkurranse på Torsdagsløpet 14. april

Torsdag 14. april kl.18:30 er det lagkonkurranse på Torsdagsløpet, hvor det er om å gjøre og stille med flest mulig deltagere fra klubben. Benjamin oppfordrer alle SOLinger til å stille. Kanskje vi ka

Les mer
...

Dugnad Norwegian Spring 2016

Norwegian Spring arrangeres i år ved Lille Erte i Tistedal. Klubbens voksne medlemmer og foreldre til barn/ungdom anmodes om å møte på årets store dugnad for SOL. Ta kontakt med Espen Svae på mob. 90503719 eller e-post espen.svae@fibernett.net hvis du ikke allerede har fått tildelt arbeidsoppgaver.

Les mer
...

Treningsløp onsdag 13. april

Det blir treningsløp på Hevingen onsdag 13. april. Oppmøte er ved parkeringsplassen sør for barnehagen på Fjelldal. Det vil bli merket fra RV 111 ved avkjøringen til Skjeberg rådhus. Treningen vil bestå av tre runder på ca 2 km hver. I tillegg vil det bli en nybegynnerløype. Husk å ta med brikke!

Les mer
...

Treningsløp onsdag 6. april

Det vil bli arrangert treningsløp i morgen onsdag 6. april. Oppmøte er Sandbakken skole. Start fra kl 17.30. Husk å ta med brikke! Påmelding på eventor.http://eventor.orientering.no/Events/Show/6818

Les mer
...

Nybegynneropplæring orientering

Sarpsborg orienteringslag arrangerer nybegynnerkurs i orientering med oppstart mandag 4. april.

Les mer
...

Bowling

Miljøutvalget i Sarpsborg orienteringsutvalg inviterer alle SOLs medlemmer til bowling. Dette blir på Sarpsborg bowlingsenter i Torsbekkdalen lørdag 9. april kl. 17:00. Vi har reservert fire baner til tre serier. Vi må ha påmelding av antall deltagere, sl

Les mer
...

Turorientering 2016

Sesongen 2016 starter lørdag 19. mars. Salg av materiell gjøres på følgende steder:Shell KurlandShell HafslundG-Sport på Amfi BorgDet er også mulig å kjøpe materiell på SOLhytta søndag 13. mars 2016 kl.11-15.For mer informasjon kan man gå inn på Tur-o på nett

Les mer
...

Ledere til samlinger

Kretssamlingen i Halland nærmer seg og Tone er hovedleder. Egenandel for de som skal være med på denne samlingen er kr 500,-. Vi har meldt på lag til 10-mila og Øystein og Ole stiller som ledere. Egenandelen er kr 500,- her også. Vi MÅ stille med en leder pr tiende deltaker på samlingen i Stokke og

Les mer
...

Årsmøte

Sarpsborg orienteringslag avholder årsmøte søndag 7. februar kl. 18:00 på SOLhytta

Les mer
...

Klubbmesterskap sprint - kart, bilder og resultater

Klubbmesterskap sprint ble arrangert ved Glengshølen i går. Her er kart med løyper, bilder - tatt av Kjell Lunde og link til resultater.Kart med løyper:Klubbmesterskap sprint 2015.1.pdf, Klubbmestersk

Les mer
Levert av IdrettenOnline