Arkiv

Våren er her, bli med på nybegynneropplæring😃

Sesongstarten nærmer seg

Nå nærmer det seg sesongstart og endelig muligheter til å være med på løp igjen! Dette er treningsmålet gjennom vinteren, så vi håper mange har lyst til å være med. SOL legger årets

Årets første treningsløp!

Hurra - nå blir det treningsløp! Det går mot vår og det er snart sesongstart. Vi arrangerer derfor treningsløp på Hevingen kartet lørdag 9. mars. Fri start kl. 13.00-13.30. Løyper: 3 km, 5 km A og 2 km N

Veteranmesterskapet 2024

Helgen 13.-15. september arrangerer SOL årets veteranmesterskap. Trøsken har ansvar for sprinten som er på fredag, med arena på Kalnes videregående skole. SOL står for lang- og mellomdistanse på lørdag og

Årsmøte - onsdag 13. mars 2024 klokka 18:00 på SOL hytta

Årsberetning 2023 Sarpsborg Orienteringslag.pdf  Dagsorden:   1. Godkjenning av innkalling, saksliste, forretningsorden og stemmeberettigede   2. Valg av dirigent, referent og to til å underskrive protokollen  &

Løpstilbud 1. kvartal 2024

Vi i Sarpsborg og Østfold er heldige! Her har vi løpstilbud hele året - også fra nyttår til påske. Info om, og påmelding til, Vintercupen og øvrige terminfestede løp finner dere på Eventor. T

Treningsløp 9. desember

Lørdag 9. desember blir det treningsløp i på Hornneskartet. Fri start mellom 13.00-13.30! Løypelengder: 5 og 3,4 km. Mange poster i småkupert terreng. Merket til start fra Stasjonsbyen. Skriv gjerne ut løypa på

Lørdagstreninger høsten / vinteren 2023

Vi går inn i en flott treningstid som skal danne grunnlaget for neste o-sesong.

Treningsløp 4. og 5. november

Sportsutvalget har laget en plan for treningsløp høsten / vinteren 2023. Først ut er trening på Høyåsen (vest for Tunevannet) helgen 4. - 5. november. Det tilbys to løyper - løype på 3 km (Bl&ari

Turorienteringssesonger starter 19. mars

Søndag 19. mars starter årets turorienteringssesong i Sarpsborg. Vi tilbyr 145 poster på seks ulike kart. I år, som i fjor, tilbys turorienteringen gratis til medlemmer i SOL, VOL og TIL. Vi håper flest mulig av medlemmene v

SOL arrangerer treningsløp lørdag 11. februar i Hafslundskogen

Lørdag 11. februar arrangerer Sarpsborg o-lag treningsløp i Hafslundskogen nord for jernbanen bak Rich Bar. Oppmøte ved jernbaneovergangen ved Holteveien på Borgenhaugen. Fri start mellom klokka 11 og 12 og det er ei løy

Innkalling til årsmøte på SOL hytta, søndag 19. mars 2023 kl. 17.00

Saker som et medlem ønsker behandlet på årsmøtet, må sendes styret senest 5.mars. Fullstendig sakliste med alle saksdokumenter vil bli gjort tilgjengelig for medlemmene

SOLs vintersamling på Budor 27-29 januar 2023

SOL arrangerer vintersamling på Budor fra fredag 27. januar til søndag 29. januar 2023 for SOLs medlemmer. Se vedlagte invitasjon: SOLs vintersamling på Budor 2023.pdf Meld dere på innen mandag 9. januar 2023! Påmelding

GOD JUL!

Styret ønsker alle medlemmer en God Jul og velkommen til 2023 med bl.a. Solrenningen som et spennende 3-dagers arrangement i april. Hilsen styret

Aktive SOLinger inviteres til SPOND!

Rekrutt- og ungdomsgruppa i SOL har brukt SPOND en god stund. Dette er en gratis app for å administrere aktiviteter for idrettslag og foreninger. Bli med du også! 1. Last ned SPOND på AppStore eller GooglePlay. 2. Trykk på denne in

Mandagstrening med kveldsmat og avslutning 19. desember 2022

Mandag 19. desember er det vanlig trening fra SOL-hytta fra 18:00.   Alle inviteres til å delta på kveldsmat fra 19:00. Vi vil ha premieutdeling for Ungdomsserien. I tillegg vil de eldre inviteres til å bli med i Spond! Vi oppfordre

Sprint-trening fra Tune senter 12. desember

Mandag 12. desember er det treningsløp/gate-o-løp på Grålum som Trøsken arrangerer. Oppmøte ved Tune senter - tvers over Quality Hotell på Grålum. Det er kun en klasse og 3 forskjellige løyper. Go

Bli med på Peppes i Sarpsborg etter Blodslitet!

SOL inviterer ungdom og voksne til pizza på Peppes i Sarpsborg på lørdag 22. oktober kl 16:30. Dette arrangeres sammen med Trøsken. SOLinger får pizza og enkel drikke.&

O-Event Borås 11.-13. november

Hvert år arrangeres sesongavslutningen O-Event i Borås i november. Det består av 3 sprintløp med nattsprint fredag kveld, Downhillorientering lørdag og Zoo-orientering

Nybegynneropplæring!

Flyer Orientering for nybegynnere høst 2022.pdf

Orienteringsdag 9. september - Vi trenger din hjelp!

Hei SOL-medlemmer😊. Vi skal igjen arrangere vårt rekrutteringsstunt for skoleelever i Kulåsparken 9.septemper, se vedlagt innbydelse, og vi trenger hjelp til dette av alle som klarer å sette av en dag eller noen timer på dagtid m

Bli mede på o-løp høsten 2022!

  Løp høsten 2022 DatoKonkurranseArrangørKretsTypeKategoriFKommentartirsdag 16. august 2022SommerløpetVarteig OLØstfoldIndividueltmellomdagAlle bør bli med på Høysand!lør-søn

Bli med på orienteringsløp i juni 2022!

Lørdag 11. juni kl. 12: Østfoldsprinten fra Sarpsborg stadion. Her er løyper for alle! Meld på i Eventor eller på Spond. Søndag 12. juni kl. 12: Klubb-KM stafett fra Trøgstadhallen. 2 km, 5 km og 3 km ugafle

Ny runde med nybegynneropplæring etter påske!

Gratis postjakt til medlemmer

I år tilbyr Postjakta gratis turorientering til medlemmene i SOL, TIL og VOL! Fra søndag 20. mars tilbyr vi en pakke med seks kart - alle med 25 poster. Altså 150 nye turorienteringsposter i tillegg til de 20 som allerede er satt ut i S

Postjakta med rekord-deltagelse

Det ble rekord-deltagelse for Postjakta i 2021-sesongen, med nesten 1000 deltagere i den tradisjonsrike turorienteringen. 139 oppnådde kravet til merker, fordelt på 65 gullmerker, 26 sølvmerker og 48 bronsemerker. Her finner du  he

Kurs i løypelegging

SOL har satt opp kurs i løypelegging for medlemmer og andre interesserte. Kurset er beregnet både på nybegynnere og erfarne løypeleggere. Kurset vil holdes på SOL-hytta  og gå over 3 onsdager fra 19.00-21.00, med

Innkalling til årsmøte m/årsberetning

Styret innkaller til årsmøte i Sarpsborg orienteringslag på SOL hytta søndag 13.3.2022 kl. 17.00. Saker som et medlem ønsker behandlet på årsmøtet,

SOL-trening mandag 10/1 i Kalnesskogen!

Denne mandagen er det o-teknisk trening med løyper og poster i Kalnes-skogen. Siden vi for tiden ikke får være inne på SOL-hytta etter treningene passer vi på å komme oss litt rundt til andre kart og terreng. Husk ho

Bli med til Budor!

Bli med på årets Budor-samling 28-30 januar 2022!Dette er en sosial-, klubb-, treningssamling.Meld dere på innen 9. januar!Se info:SOLs vintersamling på Budor 2022.pdf

Start treningen i 2022!

Velkommen til trening med SOL i 2022!Vi trener for fullt, men tar selvfølgelig hensyn til Korona-restriksjonene.Mandager kl. 18:00 fra SOLhytta: Løping og/eller o-teknisk opplegg. SOLhyt

Minneord om Bernt Olaf Myrvold.

Bernt O. Myrvold født 28. mars 1956 døde brått og uventet 25. november 2021. Han var ute på en joggetur i lysløypa da hjertet hans stoppet brått. Tross rask hjel

Hytta er åpnet igjen for trening fra 31.1.22

GOD JUL OG GODT NYTTÅR!

Styret takker alle medlemmer for innsatsen i 2021 med håp om mer normale tilstander i 2022.

Kun utendørstrening på mandag

Pga koronasituasjonen velger vi å ikke åpne SOL-hytta  de to nærmeste mandager. Det blir derfor ikke kveldsmat 6. og 13. desember. Husk nattløpet onsdag 8. i Kalnes/Vister. Se Eventor

Torsdagstreninger fra Kurland skole

Her tidene vi har felles fra Kurlandskolen på torsdager. 18:30-19:30 løping ute eller bading i svømmehallen. 19:30-20:30 styrketrening/sirkeltrening i gymsalen og hjørnefotball til slutt om vi får tid.

Klubbmesterskap for SOL, TIL og VOL

Det er åpnet for påmelding til klubbmesterskapet 24. oktober på nytt kart på Jelsnes Påmelding i Eventor https://eventor.orientering.no/Events/Show/15683

Kompetansehelg 30.-31. oktober

Vi oppfordrer både ungdom og voksne til å delta på NOFs kompetansehelg 30.-31. oktober! Det er et spennende og variert program, og du kan velge de temaene som interesserer deg mest. Klubben sponser utgifter til deltagelse! Påmeldin

World Orientering Day 8. september - Vi trenger din hjelp!

Hei SOL-medlemmer😊.Vi skal igjen arrangere vårt rekrutteringsstunt for skoleelever i Kulåsparken 8.septemper, se vedlagt innbydelse, og vi trenger hjelp til dette av alle som klarer &arin

Nå starter høsttreninga!

Vi starter opp:Mandag 16.08.2021 kl 18 i Kulås-parken (oppmøte scenen). Vi lager ulike løyper med stolpene der.Videre er det trening for alle:Mandager (fra 23.08.2021) på SOL

Bli med på o-løp høsten 2021!

Det er mange løpstilbud til alle klubbens medlemmer!Meld dere på i Eventor https://eventor.orientering.no/Events eller ta kontakt med Anders eller Espen.Lørdag 21.08.2021 KM Lang V

Nybegynneropplæring våren 2021

Vi starter nå Korona-tilpasset nybegynneropplæring, gratis, for alle aldersgrupper: torsdag 27/5, mandag 31/5 og mandag 7/6.  Opplæringen fra på SOL-hytta kl.18.

Ukas løype Tunevannet vest

Det er hengt ut noen bånd i N-løypa til hjelp.C-løypa er utfordrende ved at enkelte stier er igjengrodd, noen stolper på kraftlinje er ikke med, gult/grønt/vekstgrenser kan være vanskelig å finne .2 km N-nivå.pdf    3 km C-nivå.

Postjakta med tre nye kart - oppdatert informasjon

Oppdatert informasjon om helgens kartslipp!

Treningsløp Hasle

Det er parkering på Skytterhuset i Nipaveien på Hasle og det henger skjermer på hver post. Postene henger ute t.o.m. neste søndag. Kart i M=1:10 000trening Skimmerfjell 2021.1.jpg

Innkalling til årsmøte 2020 søndag 21.3.2021 med årsberetning

Styret innkaller herved til årsmøte Sarpsborg orienteringslag. Årsmøtet avholdes søndag 21. 3 kl. 17.00 på SOL hytta.Saker som et medlem ønsker behandlet på årsmøtet, må sendes styret senest 7. mars til leder@sarpsborgolag.no.Ful

Treningsmuligheter Nylende og Rolvsøymarka

Løype A-lang Løype A-kort O-teknikk Rolvsøymarka 7500.pdf

Ingen trening mandag 1.1

Det blir ingen trening fra SOL hytta mandag 1. februar pga korona-situasjonen i kommunen.

Treningsmuligheter - Løyper fra Østfold Vintercup Hornnes

Det er mulighet for trening på Hornes kartet ut januar. Postene er markert med refleks for de som vil ha natt-trening. Du kan velge mellom 5 alternative løyper.ØVC-4.All.pdf  ØVC-4.B.pdf  ØVC-4.Kort.pdf  ØVC-4.Lang.pdf  ØVC-4.Mellom

Organisert trening er stoppet

Sarpsborg kommunes Korona-regler som gjelder til og med torsdag 21. januar:Det er forbudt å gjennomføre organiserte fritidsaktiviteter og breddeidrett, innendørs og utendørs

Trening vinteren 2021

Benytt dere av alle treningstilbudene i SOL!Vi starter opp treninger som vanlig:Mandager SOLhytta kl. 18: Rekruttrening + løping eller o-teknisk for alleTorsdager Kurland skole (fram til p&arin

Postjakta starter 3.januar

Turorientering relanseres som Postjakta 3. januar!Gratis kart og informasjon i Glengshølen 3. januar 1200-1400.Les mer her!

GOD JUL og GODT NYTTÅR

Med håp om et mer normalt 2021, ønsker styret alle Solinger en GOD JUL og et GODT NYTTÅR

Siste torsdagstrening før nyttår

Velkommen til siste torsdagstrening i 2020!Ungdommen + evt. andre løper Intervall fra Kurland kl 18 OBS! Tidspunkt.De yngste er i bassenget på Kurland fra 18:30-19:30.Ungdommen + evt. and

Søndagstrening 6. desember

Det er O-teknisk trening for ungdom og voksne i Stikkaåsen søndag 6. desember med felles start kl.11.00. Oppmøte og parkering på Isnesveien. Se kartbilde.Postskjermer og refleks er lagt ut på to løyper, A-løype 4,3 km og B/C-løype på 2,7 km.

Trening på torsdager fra Kurland skole kl. 18:30

Vi fortsetter med torsdagstrening fra Kurland skole kl. 18:30!De yngste har svømmehallen fra 18:30-19:30.De eldre (ca. 13 år+) fortsetter med suksessen med bakkedrag i lysløypa fra

Korona - Nye nasjonale retningslinjer

Nye nasjonale retningslinjer anbefaler at alle i de kommende ukene i størst mulig grad holder seg hjemme og begrenser sosial kontakt med andre mennesker.Det medfører at SOL hytta kommende mandag 9.11 ikke holdes åpen etter treningen.Hvor lenge dette blir aktuelt er foreløp

Klubbmesterskap i sprintorientering

Søndag 15. november arrangerer Varteig Orienteringslag felles klubbmesterskap for Sarpsborg o-lag, Varteig o-lag og Trøsken IL på Opsundkartet med start og mål ved Glengshølen. Meld deg på i Eventor!

Torsdagstreningen fortsetter, men gymsalen er stengt uke 45, 46 og 47

Svømmehallen på Kurland skole er åpen, så svømming for de yngste fortsetter på torsdager kl. 18:30-19:30.Endringer uke 45 (5/11), 46 (12/11) og 47 (19/11) pga. stengt gymsal:Løpetrening (intervall eller fartsleik) fra Kurland skole kl. 18:00-19:00. OBS! T

Betaling av medlemskontigent 2020

Nå er det like før vi i samarbeid med NIF er klare til å fakturere medlemskontigent og aktivitetsavgiften til våre medlemmer for 2020. I den forbindelse legger vi her ut litt informasjon som det kan være verdt å lese igjennom.

Trening på torsdager fra Kurland skole

Vi starter opp med trening fra Kurland skole på torsdager. Første trening er torsdag 8. oktober.18:30-19:30 Svømmehallen for de yngste og evt. andre18:30-19:30 Løpetrening (

SOL festen avlyst

SOL festen blir dessverre ikke arrangert i år. Dette av hensyn til innstramming fra myndighetene og den lokale smittesituasjonen. Vi satser på en ny mulighet neste år.

Bli med på sprintløp/trening i Kulåsparken mandag 14. september!

Bli med på sprintløp/trening i Kulåsparken mandag 14. september. Dette er for alle! Start 18:00-18:30 ved scenen. Løyper for alle og opp til 2,7 km. Ta med brikke, om du har. Velkommen! Husk smittervern!

Klubbutviklingkveld / medlemsmøte 31.august

Vi satser på et hyggelig møte etter ferien:). Hovedfokus vil være rekruttering og oppfølging av skoler. Tidspunkt: mandag 31. august. kl.19.00-21.00 +

Løypelegger kurs

NOF planlegger nytt løypelegger kurs i Østfold i høst. Hvem som helst kan delta. Løypelegging er meget god o-teknisk trening.De som deltar på kurset vil få intern oppfølging etter kurset, samt prøve seg i løp etterhvert.Meld gjerne interes

SOL hytta stengt

SOL hytta er stengt fram til 24.8 pga rengjøring og boning av gulver.

Flex-O-løp Varteig OL (Løkkevika) 19. august

Bli med på o-løp!https://eventor.orientering.no/Events/Show/12413

Fast trening fra SOLhytta mandager kl. 18

Vi ønsker å komme i gang igjen med fast trening fra SOLhytta mandager kl. 18.Rekrutt/barn og ungdom vil trene o-teknisk eller intervall. Alle andre er oss velkomne til dette.Andre vil l&o

VM-Mimreløp på Knatterudfjellet 14.august

Se mer i Eventorhttps://eventor.orientering.no/Events/Show/13404

Kart med løyper fra sommer kretsleir

Løypene står ute til 6. juli og det ligger flere ferdig trykte kart i postkassa på SOL-hytta. Start og mål er Appelsintoppen Kretsleir A4-min.pdf Kretsleir A3-min.pdf Kretsleir A2-min.pdf Kretsleir A1-min.pdf

Klubbutviklingkveld / medlemsmøte

Hovedfokus vil være rekruttering og oppfølging av skoler. Tidspunkt: 17. juni. kl.19.00-21.00

Skal du til Appelsintoppen? Gjør turen enda morsommere! Nå med ny løype rundt Appelsintoppen

Ta med kart fra postkassen og finn poster på veien. Ved å lete etter poster går turen som en lek! Alternativt kan kart lastes ned herN-løyper Appelsintoppen.SOL-hytta - A

Trening SOLhytta mandager kl 18

Vi starter opp ungdomstreninga med Korona-regler, dvs. hold avstand og hygiene! Vi møter på SOLhytta kl 18, dersom ikke annet avtales. Påmelding på Spond. Alle andre oppf

Nye løyper i Trøsken og Varteig

TrøskenFinn Henry har tegnet løyper og Knut har satt ut poster på Isebakketjernkartet sør for Trøskenveien.Det er fineløyper (A1, A2 og B/C) og veldig flott og

Treningsløyper i Kalnesskogen

Her kommer 5 løypetilbud i Kalnesskogen, både med N, C og A vanskelighetsgrad.Print ut og benytt det fine været nå. Husk hold avstand til andre. Det er mye folk i Kalnesskogen disse dager.N2  N1  A2  A1   C

Turorienteringen åpner søndag 29. mars

Turorientering er en fin aktivitet spesielt i den perioden vi er i nå. Vi oppfordrer deltagerne til å følge myndighetenes pålegg om smittevern, unngå større grupper, begrens til personer du normalt er sammen med.I år står postene ute fra sønda

Nye treningsløyper i Varteig

Her kommer 2 nye treningsmuligheter på kart i M=1:7500Parkering er mulig ved gm. Varteig rådhus eller ved Varteig historielags "Meieriet" - mål for løypa.Anbefaler at løypene printes ut av den enkelte. Legger imidlertid ut noen enkle print også  f

Treningskart og -løyper i Stikkaåsen

Her er kartene til treningsløyper i Stikkaåsen mars 2020.Det er hengt ut bånd, ikke poster!Stikkaåsen mars 2020 A-løype.pdfStikkaåsen mars 2020 C-løype.pdf

O-teknisk og fysisk trening i den nærmeste tiden

Selv om det er nedlagt forbud mot all organisert trening den nærmeste tiden, er det viktig at den enkelte bruker tiden framover til egentrening på individuelt basis. Forbudet kan bli langvarig.Når det gjelder O-teknisk trening, vil SOL i samarbeid med naboklubbene legge ut postmark

Korona og idretten - Foreløpig stans i alle aktiviteter

Ifølge nye retningslinjer fra sentrale myndigheter er all trening og andre sosiale aktiviteter i idretten forbudt i 14 dager.

Grålumsprinten 24. april

Sol skal arrangere Grålumsprinten samt Norgescup senior og uttak til WC på Grålum fredag 24. april.Løpet vil foregå på ettermiddagen og tidlig på kvelden. Se mer info på Eventor og solrenningen.no.Siden det er sprintløp, trenger vi mange person

Årsmøtepapirer

Vedlagt ligger Dagsorden med årsberetningen for 2019 og saker til behandlig.Se også link til diverse dokumenter ang. lovendringer fra NIF, gjeldende fra 2020.Årsberetning 2019 ferdig

Treningsløp Tveterbanen lørdag 29. februar kl 12.

Det er treningsløp fra Tveterbanen kl 12.00 lørdag 29 februar. Kartene er vedlagt. Postene henger ute fra fredag og en ukes tid framover.Velkommen!Trening.1.pdfTrening.All.pdfTreni

Treningsløp Stikkaåsen lørdag 8. februar kl 12.

Hans Huseby arrangerer treningsløp på Stikkaåsen lørdag 8. februar kl 12.A-løyper: 3,5 og 5 km.C-løype: 2,5 km.Frammøte ved innkjøring Retriever-k

Ungdomskonferanse – av og for ungdom Vi kan, vil og tør! Målgruppe: Ungdom mellom 15-25år.

Årets ungdomskonferanse er utarbeidet av ungdom for ungdom. Årets fokus vil være psykisk helse og idrett og alkohol • Konferansehelg: 31.januar – 1.februar 2020 Sted: Quality Hotel Sarpsborg • Påmeldingsfrist: innen 17.januar • Pris: Gratis ** Det e

Årsmøte avholdes mandag 2. mars på SOL-hytta

Årsmøtet avholdes mandag 2.3 kl 19:30 på SOL-hytta. Vi oppfordrer alle medlemmer over 16 år til å lese styrets årsberetning for 2019 når den blir lagt ut her (ca. 3 uker før årsmøtet) og stille på årsmøtet. Dere e

Torsdagstreningen fra Kurland skole starter opp 9. januar

Vi starter opp torsdagenstreningen igjen fra Kurland skole den 9. januar. 18:30-19:30 Bading med ulike aktiviteter i svømmehallen 18:30-19:30 Løping ute. 19:30-20:30 Styrketrening i gymsalen. Sirkeltrening eller annen styrketrening. Mulighet

Ny lovnorm for idrettslag

Styret har i møte 25.11.2019 enstemmig vedtatt at lov for Sarpsborg Orienteringslag skal være i samsvar med ny lovnorm for idrettslag som er gjordt gjeldende fra 01.01.2020.

GOD JUL OG GODT NYTTÅR!

Styret vil takke alle medlemmer for den store innsatsen i 2019, med VM som det store høydepunktet.Nå lader vi batteriene for nye utfordringer i 2020.

2. juledag tradisjon

Tradisjonen tro blir det joggetur (med enkel orientering) og o-aktiviteter på Bjønnåshytta 2. juledag."Felles-start" kl 1200.   Det blir varm og kald drikke og peis-k

SOLs vintersamling på Budor 2020

Sportsutvalget i Sarpsborg orienteringslag arrangerer vintersamling på Budor.

Neste 7-kamp: The Julekalender SOLhytta mandag 16. desember kl 18

Velkommen til 3. øvelse i 7-kampen: Stein Jul-iussen arrangerer The Julekalender fra SOLhytta mandag 16. desember kl 18. Overraskelser! Husk kveldsmat etterpå.

Treningsløp fram til nyttår

Bli med på treningsløp på lørdager!Følg med på aktivitetskalenderen.Lørdag 16.11.2019 kl 12 Sarpsborgmarka v/Appelsintoppen m/grilling, SOL v/TormodL&osla

Torsdagstreningen fra Kurland skole starter opp 7. november

Vi starter opp torsdagenstreningen fra Kurland skole den 7. november.18:30-19:30 Bading med ulike aktiviteter i svømmehallen18:30-19:30 Løping i oddetallsuker og intervalltrening i parta

7-kamp resultater Dart 14. oktober

Knut starter opp årets 7-kamp på mandag 14. oktober på SOLhytta.Første øvelse er DART.Bli med etter trening, løping, gåing, strikking og/eller kveldsmat.Ve

Bli med på O-event i Borås!

Bli med på O-event i Borås 8-10. november.O-event er 3 fine sprint-o-løp: natt, downhill og zoo.https://eventor.orientering.se/Documents/Event/50005/InbjudanJeg har booket rom p&ari

Velkommen til årets SOL fest lørdag 26.10

Program:16.00 Morro o-løp17.00 Badstua er varm19.00 Velkommen til fest. Det serveres velkomstdrink, Henry's berømte tapasbord, samt kaker og kaffe utover kvelden. Drikke forøvrig ordner den enkelte selv. Alt dette for kr. 100,- pr. pers.Påmelding kan med fordel gjø

Medlemsmøte 23. september

Det er igjen tid for høstens medlemsmøte i SOL og vi håper så mange som mulig har anledning til å delta etter trening mandag 23. september ca. kl 19.30.Foreløpig agenda- Status på oppgraderinger av SOL-hytta- Aktiviteter utover høsten/vinteren- Pla

Trimtex klubbshop nå åpen!

SOL har et samarbeid med Trimtex om online teamshop. Denne er nå klar til bruk og vi håper mange kommer til å benytte seg av dette tilbudet.

O-skole: ta med en venn!

Løp KM mellomdistanse og -stafett!

Lørsdag 24/8 12:00 KM mellomdistanse (meld på i Eventor).Søndag 25/8 11:00 KM stafett: meld interesse til Hans (41904591) eller Espen (90503719)

Nå starter høstens treninger!

Bli med på vårt gode treningstilbud i høst:Mandager er det trening for alle fra SOLhytta kl. 18. Samtidig er kveldsmat til enda flere på SOLhytta.Onsdager er det treningsl&osl

Overnatting for alle unge i VM-uka! Ny dato: torsdag til fredag

Dag Syversen inviterer alle unge til overnatting på Opsund fra torsdag til fredag i VM-uka!

Betaling av medlemskontigent 2019

Flere får purringer selv om de har betalt medlemskontigent og/eller aktivitetsavgiften for 2019. Dette er det minst 3 forskjellige årsaker til:1) Samme e-postadresse / telefonnummer er registrert på f.eks forelder og barn i medlemsregisteret eller2) Det ligger ingen familierelasjon

Klubbmesterskap 23.juni på Høysand

Bli med på SOL klubbmesterskap 23. juni på Høysand. Start 12:00-13:30Klubbmesterskapet blir en del av Sommerløpet som arrangeres av Varteig og Østfold o-krets.Meld der

Dugnad SOL hytta 21-23 juni

Det er behov for å male SOL hytta utvendig, i det minste sørvegger og de delene som er renoverte. Men helst alt… Derfor er det foreslått en maledugnad helgen 21-23 juni. Maling og pensler er innkjøpt, og det vil bli leid en lift dersom det er en ledig. Dugn

VM kick-off for frivillige onsdag 12. juni

Det inviteres til Kick-Off for VM-frivillige (arrangører) den 12.6 på Quality kl 1800. Her bør alle SOLinger delta!Dette kolliderer med SOLs planlagte treningsløp samme dag.

Bli med SOL på O-Festivalen!

O-Festivalen arrangeres i år i Larvik med sprint fredag 28/6, mellomdistanse 29/6 og langdistanse 30/6. Ordinær påmeldingsfrist er tirsdag 11/6.https://eventor.orientering.no/Events/

Bli med på Klubb-KM lørdag 1. juni

SOL arranger klubb-KM fra Tveterbanen.Dette er en stafett: 1. etappe: 2 km C-nivå (ugaflet) 2. etappe: 5 km A-nivå (ugaflet) 3. etappe: 3 km B-nivå (ugaflet) Hvert lag skal ha minst

Treningsløp onsdag 15/5 i Kulås

Varteig arrangerer treningsløp i Kulås onsdag 15/5.Fri start fra amfiscenen mellom kl 18:00 og 18:30.Løyper for store og små.Velkommen!

Oppsummeringsmøte etter NS2019

Mandag 20. mai, etter trening (ca. 19:30) samles vi på SOLhytta for å diskutere hva som gikk bra og hva som bør forbedres. Oppfordrer alle som var med å hjelpe til i forbindel

Treningsløp våren 2019

Det blir treningsløp på onsdager når det ikke arrangeres Østfoldsprinten. Vi arrangerer i samarbeid med Varteig og Trøsken. Det blir løyper både for aktive og nybegynnere. Alle dager start fra kl 18

Klubbmesterskap 2019

Det blir klubbmesterskap den 23. juni 2019! Vi legger arrangementet sammen med Flex-o-løpet fra Høysand. Hold av dagen! Mer info vil komme.

Kvist - Kvaset 2019

Torsdag 1. mai arrangeres Kvist-Kvaset på Ås. Kvist-Kvaset er en uhøytidelig stafett med klasser for alle. Vi prøver å stille flere lag enn i fjor! Ta kontakt med Hans Huseby på telefon 419 04 591 dersom du er interessert. Innbydelse: https://eventor.orientering.no/Events/Show/10644

Salg av tøy på nett

Sarpsborg O-lag har nå fått egen teamshop hos Trimtex. Nettbutikken stenger 05.05.2019 med forventet levering i uke 25. Her er litt informasjon om fremgangsmåte: 1.Klikk deg inn på linken her for å komme til nettbutikken:https://trimtex.no/no/min-trimtex/sarpsborg-o-lag/ 2.Før du kan

Dugnad ifm kartpakking til Norwegian Spring

Det er snart Norwegian Spring (6-7 april) og vi trenger hjelp fra alle som har mulighet til forskjellige oppgaver.Det inviteres derfor til dugnad med kartpakking tirsdag 2. april og onsdag 3. april kl 18:00 begge dager på SOLhytta.Gi gjerne en kommentar her på om du kommer eller til Per

Ryddesalg

Det biir ryddesalg av løpstøy og overtrekkstøy på SOL hytta mandager 18.3 og 25.3.Møt opp og sikre deg billig tøy. Ansvarlig er Bjørn Brekken.

Ny giv og nytt tidspunkt for torsdagstrening!

Vi ønsker å fokusere på torsdagstreningene med løping/intervall ute og styrketrening i gymsalen på Kurland skole.Vi starter opp etter vinterferien torsdag 28/2 kl 18:30

Kveldsmat og klubbkveld man 28.1

Mandag 28. januar er det kveldsmat / klubbkveld på SOLhytta fra ca kl 19:30.Finn Henry Lillestrand og Svend Sondre Frøshaug kommer for å informere om VMs publikumsløp og behovet for funksjonærer. Sven Sondre vil informere om Mobilise og opplegg for unge som øns

Til minne om Bjørn Steinar Syversen

Med stor sorg og dypt vemod har vi mottatt meldingen om Bjørn Steinar Syversens bortgang søndag 20. januar, han ble 66 år gammel. Bjørn, den positive, alltid engasjerte og initiativrike karen med det gode smilet. Alltid med ønske om å realisere nye ideer for å utvikle orienteringsidretten.

Årsmøte avholdes søndag 3.3 på SOL-hytta

Årsmøtet avholdes søndag 3.3 kl 19:30 på SOL-hytta. Vi oppfordrer alle medlemmer over 16 år til å lese styrets årsberetning for 2018 (legges ved denne saken

Peisstua er åpen under mandagstreningene inntil videre

I tillegg til klubbkvelder med kveldsmat på fastsatte mandager, er peisstua også åpen for enkel bevertning og sosialt samkvem også se andre treningskveldene.Møt opp for å få kontakt med gamle og nye medlemmer og lage et inkluderende miljø.

Vi flytter tidspunkt for treningen på torsdager fra Kurland skole!

Vi ønsker at flere skal være med å trene på torsdager. Derfor flytter vi slik at treningene blir 1/2 time tidligere fra torsdag 17. januar:Kl 18-19: Svømming Kurland sk

Vintersamling Budor

SOL har reservert 7 leiligheter på Budor helgen 25-27 januar. Leilighetene består av kjøkken, bad og to soverom med dobbeltseng i det ene rommet og familiekøye i det andre. I

Åpne treningsløp Vinteren 2019

I samarbeide med VOL og TIL arrangeres åpne treningsløp med tidtaking i 2019.Første løp er lørdag 19. januar.Påmelding via Eventor: http://eventor.orientering.no/Events/Show/11023

Kick-Off mandag 7.1

Og når jul og nyttårshelgen er over er det tid for anger (?) og antakeligvis nye mål. For å hjelpe deg i gang arrangerer vi i Sportsutvalget enKick-Offpå SOLhytta mandag 7.1. Treningen starter kl 18.00, og der kan ALLE uansett form være med. Orker du ikke lø

Trening 2.juledag

Nå er nok de fleste av oss mer enn fullt opptatt med juleforberedelsene og alle ser vi fram til noen dager med høytid, kos og god mat og drikke med familie og venner.Og når det gjel

GOD JUL!

Styret ønsker alle solinger GOD JUL og GODT NYTTÅR og takker for innsatsen i 2018.

Medlemskontingent og treningsavgift 2018

Innkreving av medlemskontingenten og treningsavgiften for 2018 er forsinket også i år pga utfordringer i klubbadmin.Vi håper å får sendt ut denne på annen måte så snart som mulig. I mellomtiden kan medlemmer betale denne på eget initiativ for 201

Start trening for 2019 sesongen!

Håper at enda flere vil delta på SOLs treningstilbud.Start før juleribba overtar og neste sesong er rett rundt hjørnet!Følg med på Aktivitetsplanen.Stikkord:Fell

Juleavslutning med o-kretsen 13-20 år: Lørdag 8. desember

Kretssekretæren inviterer til juleavslutning hjemme hos seg i Trøsken. Ca 10 min fra E6 ved Grålum:Der vil min mann (Lars Øivind Amundsen), være med ungdommene på

Kveldsmat og WOC2019 info man. 26.11

Per Bergerud, daglig leder i WOC2019, kommer på besøk mandag 26. november. Han vil oppdatere oss på status for VM 2019 og informere oss om videre framdrift fram mot VM. Dette er et stort arrangement for Østfold og det er behov for mange funksjonærer fra klubbene

Kveldsmat og informasjonsmøte man 29/10

Mandag 29. oktober er det trening som vanlig på SOL-hytta fra kl 18. Etter dette blir det kveldsmat og informasjonsmøte.I tillegg til kveldsmat vil det bli gjennomført/informert om følgende:Informasjon om trening i høst og vinterUtdeling av premier for Sport8Utdelin

Nå blir det svømming og trening på Kurland skole!

Vi starter opp med torsdagstrening på Kurland skole fra 25. oktober.18:30-19:30 Svømming for unge og gamle (OBS! ny tid)18:30-19:30 Løping ute for de sprekeste19:30.20:30 Styrketre

Tunevannet Rundt 2018

Søndag 14. går 2018 versjonen av Tunevannet Rundt av stabelen! Påmelding gjøres via Eventor innen torsdag 11.10 kl 23:59: http://eventor.orientering.no/Events/Show/9419 Håper å se mange av dere der!

O-Event Borås 9-11 november

Vi planlegger også i år tur til Borås 9-11 november. Dette er tre sprintløp som består av "Sprint by night" på fredag kveld, "Downhill sprint"

SOL fest lørdag 27. oktober På SOL-hytta

Velkommen til årets SOL fest lørdag 27.10. Dette blir også SOL's 60-års jubileumsfest!Program:16.30 Morro o-løp17.30 Badstua er varm19.00 Velkommen til festDet serv

Gode SOL resultater

I KM stafett 25.8 ble det 2 gull og en bronse til SOLI H 150- løp Svein, Espen og ArildI D150- løp Tone, Heidi og WencheI D13-16 løp Adine, Inger Kristine og NinaOgså i Veteran VM i Danmark i Juli ble det gode resultater hvor flere "luktet" på gullet.

Veteranene i SOL holder koken - SØLV til Tone

Gratulerer med fremgangen Tone!

Bli med på overnattingstur(er)!

Bli med de neste helgene:13-20 år: lørdag 15/9 til søndag 16/9 etter Sport8serien Finale på Venåshytta i Haldenhttp://eventor.orientering.no/Documents/Event/17097/1/Inn

Sport-8serien Finale

Vi oppfordrer alle klubbens barn og ungdommer til å bli med på Sport-8serien Finale i Halden (Høiåshytta) lørdag 15. september kl. 13. Dette er for alle opp til 20 &ari

Endring i bestemmelser for dekning av startavgifter

Styret har gjort noen endringer og presiseringer vedrørende betaling/dekning av startavgifter med virkning fra 1.1.2019.De nye bestemmelsene er:- SOL dekker startkontingenter for deltakelse i terminfestede løp i Norge ut fra rimeligste alternativ for følgende grupper:  &nbs

Påmeldingavgift til Blodslitet 2018

I årets Blodslit er det forskjellige påmeldingsfrister og påmeldingsavgifter avhengig tidspunkt for påmelding. I år har klubben dekket påmeldingsavgift for alle løp i Norge. Siden dette er en vesentlig utgift for klubben og det er såpass dyr påm

Nybegynneropplæring

Mandagene 27. aug. 3. og 10. sept kl.17.30-19.00 fra solhytta, samt lørd. 15. sept. har vi et introduksjonsopplegg for nybegynnere.  Se vedlagt plakat: Plakat etter ferien 2018.docx Spørsmål? Ring Dag på 91701883

Frivillig WC / Prøve VM 2018

Det nærmer seg Prøve VM i Aremark og Våler. Vi mangler fremdeles frivillige til arrangementet. Vi er helt avhengig av hjelp fra enda flere av o-løperne i Østfold for å få nok frivillige til arrangem

Treningsløp høsten 2018

Onsdag 15. august starter vi opp med treningsløp. Det vil i første omgang bli arrangert treningsløp hver onsdag fram til høstferien. Følg med i aktivitetskalenderen for informasjon om kartområde og

Bli med på KM stafett!

Søndag 26. august 2018 fra Bekkhus skytebane ved Tunevannet. Stafettklasser: H17 (7,5km, 4,5km, 7,5kmD17 (4,8km, 4,0km, 4,8km)H13-16 (3,8km, 2,5km (C), 3,8km)D13-16 (3,8km, 2,5km (C),&n

Garderober og dusjer stengt fram til 15.august

Pga nødvendig vedlikehold og utskifting av varmtvannsbereder, er ikke varmtvann tilgjengelig på hytta i sommer fram til 15. august. Hytteutvalget

Medhjelpere til WC2018/prøve-VM

WC2018/prøve-VM arrangeres i Aremark samtidig med KM-helgen 1-2 september. Løpene er også en test for publikumsløpene under VM neste år. Til arrangementet trengs ytterligere ressurser bl.a. til gjennomløping, start og mål. De som ikke skal løpe i KM og som kan bidra, bes ta kontakt direkte med Finn

Klubbmesterskap ons 13. juni på Høysand

Onsdag 13. juni arrangerer vi klubbmesterskap på Høysand. Klubbmesterskapet arrangeres sammen med Varteig OL og Trøsken IL. Det var planlagt grilling etter løpet, men på grunn av skogbrannfaren blir det ikke noe av dette. Det blir muligheter for sosialt samvær med bading og andre aktiviteter at

WOD

Årets WOD i Kulåsparken ble en stor suksess med over 800 barn som alle deltok i 2 o-løyper på 1,1 km og 13 poster. Etter forutgående briefing fant de aller fleste fram i løypene. I tillegg var det en kort EKT runde på tid, hvor beste tid var nede på 34 sek! Enkelte prøvde over 20 ganger for å forbed

Innkalling til ekstraordinært årsmøte 28/5

Styret innkaller med dette til ekstraordinært årsmøte den 28. mai kl.19.30 på SOL hytta. Til behandling ligger sak vedrørende et manglende pkt. i vedtektene.Saken ligger vedlagt. http://www.sarpsborgolag.no/st...http://www.sarpsborgolag.no/st...

Pinsen på Kongsberg - ingen felles overnatting

Vi må dessverre avlyse felles overnatting i forbindelse med Pinseløpene på Kongsberg da da det er for få påmeldte. Meld dere gjerne på Pinseløpene: http://eventor.orientering.no/...

KM stafett lørdag 12. mai

Lørdag 12. mai arrangerer Indre Østfold OK Klubb KM stafett. Dette er en stafett med tre etapper, 2 km C-nivå, 5 km A-nivå og 3 km B-nivå. Ingen av etappene er gaflet. Hver lag må bestå av minst en da

Vårdugnad på SOL hytta mandag 23. april kl.17.00

Det blir utvendig rydding rundt hytta og vasking av gymsalen på SOLhytta mandag 23. april. kl. 17.00. Pizza ETTER at jobben er gjort. Vel møtt!Hilsen hytteutvalget.

Fantastiske Norwegian Spring!

Takk for alle SOLingers bidrag under Norwegian Spring 2018 (Vårspretten og SOLrenningen).Det ble et flott arrangement. I tillegg løp en del av de yngre. Solveig Pehrsen-Lunde vant D13-16C!

Nybegynneropplæring

Mandagene 9. og 16. apr. har vi et introduksjonsopplegg for nybegynnere i forbindelse med våre vanlige mandagstreninger.  Se vedlagt plakat: solplakat sesongstart 2018.pdf Spørsmål? Ring Dag på 91701883

O-samling med overnatting på Harehjellhytta 20-21/4

Trøsken arrangerer sammen med SOL og VOL, samling med overnatting på Harehjellhytta fredag 20. til lørdag 21. april.

Sesongstart 2018

Sesongstart 2018 Mandag 9. april etter trening vil det bli avhold møte med informasjon om aktiviteter på vårsesongen. Det vil blant annet bli informert om treningsløp, klubbmesterskap, stafetter, fellestur i pinsen, løpsdresser og treningsdresser og rekruttering++ Vi starter kl 19.3

Trening uke 12 og påsken

Mandag 19. mars: Fellestrening kl. 18 fra SOLhytta. Hans Huseby har intervalltrening for alle. Benytt dere av dette tilbudet! Torsdag 22. mars: 18:30-19:30 Løping ute for alle fra Kurland skole.

Treningsløp på sommeren

Vi vil arrangere treningsløp hver onsdag gjennom sommerhalvåret. Unntak er onsdager med Østfoldsprinten eller andre løp i Østfold.Første treningsløp blir onsdag 4. april. Følg med i Aktivitetskalender

Postskjermer

Vi tar nå en opptelling og oppfriskning på alt postutstyr før sesongen starter opp igjen.Ber derfor om at alle som har noe liggende hjemme leverer dette på SOL-hytta i løpet av uken!

Ledig deltidsstilling i Østfold O-krets

LEDIG DELTIDSSTILLING I ØSTFOLD ORIENTERINGSKRETS FRA 1.MAI 2018I Østfold orienteringskrets er det ledig engasjement som kretssekretær i 35% stilling fra 01.05.2018 til 30.06.2019 med muligheter for f

Invitasjon til KICK OFF VM Orientering 2019

21. mars går startskuddet for å bli frivillig til WC 2018 og VM 2019 i orientering. WC og VM organisasjonene trenger mange frivillige og vi oppfordrer våre medlemmer til å stille på kick-off og se hva

Årsmøte avholdes man 12.3

Årsmøtet avholdes mandag 12.3 kl 19:30 på SOL-hytta. Vi oppfordrer alle medlemmer over 16 år til å lese styrets årsberetning for 2017 (vedlagt i denne saken) og stille på årsmøtet. Dere er hjertelig v

Hallandspremieren (13-20 år) avlyst pga mye snø!

Håper at flest mulig i alderen 13-20 år blir med til Halland!Kretssamling-Halland 2018- Innbydelse.pdf

Flott samling på Budor 26-28 januar

Takk for herlig samling på Budor med nesten 40 deltagere! Herlig vær og masse snø. Vi rakk skigåing, slalom, aking, quiz m.m. Tusen takk til Bjørn Tore Thoresen som arrangerte!

Dametur til Ingalåmi

Hvert år reiser en gjeng spreke damer på tur til Sjusjøen

Hvem vil være med på de store aktivitetene våren 2018?

Hvem vil være med å løpe de store aktivitetene våren 2018?Fyll inn på Facebook https://www.facebook.com/group... eller send meg melding!I stafettene kan vi også stille lag sammen med andre klubbe

Premieutdeling fra klubbmesterskap og Sport8-serien

Premieutdeling fra klubbmesterskapet 2017Premieutdeling fra Sport8-serien 2017

Merketagere tur-o 2017

Her er listen over merketagere i tur-o for 2017 sesongen. https://bloccontent.blob.core....

Info fra VM Orientering 2019

Her er link til info om status i planleggingen og foreløpig program ifm VM i orientering 2019. https://bloccontent.blob.core....

SOLs vintersamling Budor 2018

SOLs vintersamling på Budor. Sportsutvalget i Sarpsborg orienteringslag arrangerer vintersamling på Budor fra fredag 26. januar til søndag 28. januar 2018 for SOLs medlemmer. Informasjons om SOLs vintersamling på Budor 2018 Påmeldingsfrist 1. januar 20

Åpen hytte

SOL-hytta er åpen hver søndag frem til og med 10. desember. Vi kan friste med vaffel og kaffe fra kl. 11 til kl. 15.Vel møtt!

Årets SOL-fest 28/10 kl 16:30

Dette skal bli ÅRETS SOLFEST! Det vil bli servert velkomstdrink fra kl 19:00. Enkel servering og alle står for egen drikke både til mat og hva som ellers ønskes. Det blir servert kaffe og kaker utover kvelden. Det blir som vanlig arrangert fysisk aktiv

Svømming og trening Kurland skole

Torsdag 26 oktober starter sesongens familiesvømming i bassenget på Kurland skole. SOL har bassenget fra kl. 18:00 til kl. 19:30. Samtidig er det løping fra kl 18:30 til 19:30 fra samme sted for

VIKTIG info til deg som skal løpe Blodslitet 2017

​Fredrikstad skiklubb har innført nye rutiner ved påmelding til Blodslitet 2017. I år må alle selv betale startkontingenten til Blodslitet ved registreringen av påmeldingen.

Myrfotball mandag 25 september

Vi skal ha myrfotball for alle yngre på treningen mandag 25 september. Oppmøte kl 18 med løping/aktivitet før vi avslutter treningen med myrfotball. Åpent for alle og ta med egnede klær og fottøy!

Treningsløp onsdag 27.9 på Kongsrudhøgda i Varteig 1700-1830

Møt opp!

Treningsløp Harahjellen onsdag 20. september kl. 17-18:00

Det er treningsløp (linjeorientering) fra Harahjellen onsdag 20. september kl. 17-18:00.Møt opp!

Konsert - «Alt fra The Beatles 1967», Sarpsborg Sc

Team Kulturutvikling og Kulturkontoret har gleden av å invitere til en hyggelig kveld med pølser og konserten «Alt fra The Beatles 1967» på Sarpsborg scene 15.september kl.19.00. I forkant av konserten vil det bli litt informasjon om hvem vi er, hva vi d

Treningsløp onsdag 6. september Trøskenveien

Start mellom kl 18 og 19. Fremmøte 2 km nord for KPS på Trøskenveien. Løyper: 2 km (C-nivå), 2,3 km (B-nivå) og 4 km (A-nivå). Møt opp! Arrangør: Hans Huseby.

O-troll leir

O-troll leir er høsten høydepunkt for aktive og nybegynnere i alderen 9-13 år. Arrangeres i år i forbindelse med NM i orientering. Overnatting i telt på arenaen! Meld dere på gjennom Eventor eller til Frode Hauge (93440116). Vi trenger også ledere (foreld

Påmelding: Klubbtur til O-Event Borås 10-12 novemb

Klubbtur til O-Event Borås 10-12 november 2017 O-Event er et arrangement som består av tre sprintløp. Dette arrangeres 10-12 november i Borås (Sverige). På fredag kveld er det "Sprint by night", lørdag "Downhill sprint" og "Zoorientering" på søndag.

Nybegynnertrening mandag 21. august kl. 18

Organisert nybegynnertrening starter opp etter sommeren på mandag 21/8 kl. 18. Hver mandag i 4 uker. Velkommen!

KM stafett søndag 27. august

KM stafett er søndag 27/8. Se link under.SOL bør stille lag i klassene D-13-16, D17-, D135 (sum år 3 etapper), D150 (sum år 3 etapper), D165 (sum år 3 etapper), H150 (sum år 3 etapper) og H1

KM mellomdistanse lørdag 26. august

SOL arrangerer KM mellomdistanse lørdag 26/8. Husk å melde dere på innen tirsdag 22/8, eventuelt meld dere som funksjonærer!

Rudskogenkartet seiret

Rudskogenkartet fra O-festiviteten vant 1. premie i NOFs kåring.http://www.orientering.no/nyheter/veldig-artig/

​Oppsummering fra Aktivitetsmøte 19. juni 2017

Vi var 25 deltagere på SOLhytta etter vårens sesongavslutning. Takk for alle gode innspill og bidrag! Hensikten med møtet var diskusjon/innspill om hvordan øke aktivitetsnivået i SOL, samt gjøre SOL

Trengingsløp i Varteig onsdag 21. juni kl 18

Velkommen til treningsløp fra Varteig kirke/Lysløypa onsdag 21. juni fra kl 18. Det er løyper på N-, C- og A-nivå.

Aktivitetsmøte på SOLhytta 19. juni

Minner om vårens sesongavslutning på SOLhytta mandag 19. juni:18:00 Myrfotball (for alle), evt. løpetur for andre i Sarpsborgmarka19:00 Grilling for alle. SOL stiller grillmat og drikke20:30 Aktivitet

O-festivalen 2017

Sportsutvalget i Sarpsborg orienteringslag arrangerer klubbtur til O-festivalen på Oppdal fra fredag 23. juni til søndag 25. juni 2017 for SOLs medlemmer. På lørdag ettermiddag finner vi et sted hvor vi kan ha felles grilling, hvis været tillater. Tidspun

Sarpsborg OL arrangerer Sport8 Flex-o cup

Søndag 18. juni arrangerer Sarpsborg orienteringslag orienteringsløp i Kalnesskogen. Løpet inngår i Sport8 Flex-o cup. Det er fri start mellom kl.12:00 og kl.13:00. Ordinær påmeldingsfrist er torsdag 15. juni kl.23:59, så meld dere på!!!!Her er link til løpsinformasjon/påmelding og innbydelse.

Sesongavslutning mandag 19. juni

Bli med med vårens sesongavslutning på SOLhytta:18:00 Myrfotball (for alle), evt. løpetur for andre i Sarpsborgmarka19:00 Grilling for alle. SOL har grillmat og drikke20:30 Aktivitetsmøte (for alle fr

Info om fellestur til Budor

Til helgen er det fellestur med overnatting på Budor i forbindelse med Pinseløpene og NM sprint.Trøsken stiller 17 løpere og Varteig 7 løpere.Det blir felles grilling lørdag (innendørs på Gjestegården

Mange klubbmestere og god deltagelse på klubbmesterskapet!

Årets åpne klubbmesterskap gikk i strålende vår fra speiderhytta på Trestikkåsen. Det var 47 påmeldte, i tillegg mange tilskuere og noen uten tid. Det var 31 løpere fra SOL og mange fra Trøsken og Var

Flott overnattingstur til Trestikkåsen!

Takk til alle unge og voksne som var med på overnattingstur til speiderhytta på Trestikkåsen før klubbmesterskapet. Vi har 14 unge og 6 voksne. I tillegg kom flere på grilling onsdag kveld. Blant de u

SOL stiller 2 lag til NM Sprint Stafett!

SOL stiller 2 lag til NM Sprint Stafett på Hamar søndag 4. juni.Dette er en mix-stafett.Lykke til!

Løpsdrakter Sprint

Vi ønsker å utvide våre løpsdrakter med sprinttrøyer og korte tightser for damer og herrer. Størrelser fra XS til XL. Det er viktig at dere gir beskjed om dere ønsker å bestille drakter så snart som mulig - bestilling til Trimtex må gjøres senest onsdag 24. mai. Meld fra til Reidun Hansen på mail re

Påmeldingsavgift for 2017

Styret i SOL ønsker økt aktivitet blant alle lagets medlemmer.Derfor er det bestemt at påmeldingsavgiften til konkuranser skal dekkes for alle i 2017 - ikke bare for de yngste. Påmeldingsavgiften dekk

Invitasjon til Camp Stokke 13-16 år

Vedlagt er informasjon om Camp Stokke 16-18. juni under Midtsommerløpene 2017.SOL ønsker deltagelse av aktive løpere i alderen 13-16 år.Egenandel blir 300 kr.Ta kontakt med Ole Ingensen 992 72 157 for

O-festivalen 2017

Sportsutvalget i Sarpsborg orienteringslag arrangerer klubbtur til O-festivalen på Oppdal fra fredag 23. juni til søndag 25. juni 2017 for SOLs medlemmer. På lørdag ettermiddag finner vi et sted hvor vi kan ha felles grilling, hvis været tillater. Tidspun

Åpent klubbmesterskap SOL 25. mai

Bli med på åpent klubbmesterskap i SOL på Kristi himmelfartsdag 25. mai kl 11. Samme sted og modell som i fjor: Speiderhytten på Tresetikkberget. Merket fra parkeringsplassen på Trøskenveien (Agnaltveien) mellom Slangsvold og Agnalt Koordinater: WGS84 des

SOL stiller ikke lag til 15-stafetten

SOL stiller ikke lag til 15-stafetten Postet av Samlinger og løp den 9. Mai 2017 Vi stiller dessverre ikke lag i år, da interessen var for liten. Oppfordrer alle SOLinger (og Trøskinger og Vartinger) til å melde seg på klubbmesterskapet på Kristi himme

Overnattingstur før åpent klubbmesterskap

Vi inviterer alle klubbens medlemmer til overnatting i speiderhytta på Trestikkåsen fra onsdag 24. mai til torsdag 25.mai. Klubbmesterskapet skal arrangeres ved denne hytta torsdag 25. mai. Oppmøte onsdag kl 18:30 ved parkeringsplassen på Trøskenveien (Ag

Trening for nybegynnere og alle andre mandag 8. mai

Trening SOLhytta mandag 8 mai kl 18

KM - sprint

KM-sprint ble arrangert i dag i Mysen sentrum. Benjamin ble kretsmester i klasse H17-20 og Øystein ble kretsmester i H50, mens Ole ble nummer to i samme klasse. Forhåpentligvis smakfulle premier fra Askim bærpresseri. Tormod

Fellestur til Budor og Pinseløpene + NM sprint

Vi arrangerer felles overnatting på Budor med Trøsken og Varteig i forbindelse med Pinseløpene og NM sprint. Det er booket enkle campinghytter og koier. Vi arrangerer noen fellesmåltider. SOL disponerer ca 20 plasser av totalt 40 plasser. Påmelding til ov

Dugnad på SOL-hytta

Mandag 24. april fra kl. 17.00 er det dugnad på SOL-hytta. Barn og ungdom trener som vanlig fra kl. 18.00. Hyttas tak og vegger skal vaskes og det skal ryddes ute rundt hytta. Gulvene skal bones på tirsdag og onsdag av et eksternt firma, og alle møbler må ryddes inn på møterommet etter medlemsmøte.

Takk til funksjonærer i Norwegian Spring 2017

Tusen takk til alle funksjonærer i Norwegian Spring 2017 med Vårstafett og Vårspretten på lørdag og SOLrenningen på søndag. Dere gjorde en fantastisk innsats. Løpene ble arrangert ved det nye sykehuset på Kalnes i Sarpsborg. Dette var en fantastisk ramme med herlig vær, en fin arena og et krevende o

Medlemsmøte O-VM 2019

Velkommen til medlemsmøte om o-vm 2019 for alle tre Sarpeklubbene samlet, den 24.4. på SOL-hytta.Møtet starter kl. 19.30, og det er nestleder Solveig Sikkeland som står for orienteringen.Fra kl. 18.00 er det trening fra SOL-hytta som vanlig, og da blir det anledning til en treningstur for den som ha

Innendørs-orientering, styrketrening og ballspill

Vintersesongens siste trening på Kurland skole avsluttes med innendørs-orientering, styrketrening og ballspill.Nedenfor kan du se løypa for morgendagens innendørs-orientering.

Introduksjon for nybegynnere

Treningssamling

Treningssamling for rekrutter og ungdommer på SOL-hytta 21.-22. april Foreløpig program fredag: 17:00 - Fremmøte i treningstøy og lett trening/o-teknisk aktivitet18:15 - Dusj/Badstue18:45 - Pizza19:30 - Gjennomgang av løyper etter Østfoldsprinten i Fredr

Tur-orienteringen er igang!

Den 2. april startertur-orienteringen opp for fult!Ta med deg familie, venner og kjente og oppdag nye sider av Sarpsborg-området.Tur-o konvolutt med kart er å få kjøpt på Inspiria Science center.Vi gleder oss til å møte deg i skogen!

6-kamp Bowling

Sarpsborg o-lag inviterer og spanderer på alle klubbens medlemmer bowling og pizza i Torsbekkdalen, Sarpsborg bowlingsenter. 6-kamp og poeng etter rangering. Poengliste etter bowling her.

6-kamp svømming

Neste øvelse i 6-kampen blir svømming i bassenget på Kurland skole torsdag 16. februar kl. 18-19:30. Resultater ette tre øvelser i 6-kampen finnes her som Excel-fil

Skisamling Budor

Rekrutt- og miljøutvalget i Sarpsborg orienteringslag arrangerer vintersamling på Budor fra fredag 27. januar til søndag 29. januar 2017 for SOLs medlemmer. Påmeldingsfrist søndag 1. januar 2017. Se dokumentet SOLs vintersamling på Budor 2017.pdf for me

Påmeldingsavgift 2016

Styret har bestemt at påmeldingsavgiften til konkuranser skal dekkes for alle i 2016 - ikke bare for de yngste. Påmeldingsavgiften dekkes ut fra følgende forutsetninger:Medlemsavgift og aktivitetsavgift for inneværende år skal være betalt.For voksne dekkes påmeldingsavgift for løp i Norge unntatt fe

"Julekalender" 2016 mandag 19. desember

Mandagens trening arrangeres som "julekalender". Deltagelse belønnes med 25 poeng i 6-kampen. Ta med hodelykt. Etter trening blir det servert julekake, pepperkaker og gløgg.

O-festivalen 2017

Sportsutvalget i Sarpsborg orienteringslag arrangerer klubbtur til O-festivalen på Oppdal fra fredag 23. juni til søndag 25. juni 2017 for SOLs medlemmer. På lørdag ettermiddag finner vi et sted hvor vi kan ha felles grilling, hvis været tillater. Tidspun

SOL-fest

Lørdag 17. desember inviterer vi til høstens høydepunkt på SOLhytta for SOLinger, trøskinger og vartinger. Dette skal bli ÅRETS JULEBORD! Det vil bli servert velkomstdrink fra kl 19:00. Enkel servering og alle står for egen drikke både til mat og hva som

Årets beste løype!

Årets beste løype!

Trening mandag 28. november

I morgen er det lagt opp til fire løyper i Landeparken med poster, stemplingsenheter og tidtaking. Husk å ta med brikke. det er viktig at alle er klare til å løpe ut kl 18.00. Vi løper sammen ned til Landeparken. O-utvalget.

VM i orientering for veteraner 2018

Tom har undersøkt muligheten for felles overnatting i forbindelse med WMOC 2018 i København/Sjælland. WMOC i Tallin i år ga absolutt mersmak.Arrangementet i 2018 inneholder Sprint kvalifisering (tekniske høyskolen) og Sprint finaler (Cristiansborg), Mellomdistanse samt kvalifisering og finale Langd

Treningstidspunkt mandagstrening

Minner om at treningen på mandager flyttes til kl 18.00. Dette gjelder fra mandag 7. november.

Trening torsdag 3. november

Løpstrening og styrketrening/ballaktivitet blir fra SOLhytta torsdag 3. november kl. 18:30-20:30.Løpstreningen skal ha høy intensitet. Ber om at en av som møter opp for å trene tar ansvar og leder løpstreningen. En annen bes om å lede styrketrening og ballaktivitet inne i gymsalen. Jeg er selv forhi

Familiesvømming på Kurland skole

Torsdag 3. november starter sesongens familiesvømming i basseneget på Kurland skole. SOL har bassenget fra kl. 18:00 til kl. 19;30. Badevakt er Bjørn Tore

SOL-fest

Lørdag 17. desember inviterer vi til høstens høydepunkt på SOLhytta for SOLinger, trøskinger og vartinger. Dette skal bli ÅRETS JULEBORD! Det vil bli servert velkomstdrink fra kl 19:00. Enkel servering og alle står for egen drikke både til mat og hva som

Skisamling Budor

Rekrutt- og miljøutvalget i Sarpsborg orienteringslag arrangerer vintersamling på Budor fra fredag 27. januar til søndag 29. januar 2017 for SOLs medlemmer. Påmeldingsfrist søndag 1. januar 2017. Se dokumentet SOLs vintersamling på Budor 2017.pdf for me

Hall-O-ween-trening

Det blir Halloween-trening mandag 31. oktober fra SOLhytta kl.18:30-19:30. Treningen gjennomføres som patruljeløp med 3-4 på hvert lag. Kostymene tas på før lagene starter post- og godterijakten. Lagene får tildelt kart med poster som skal besøkes. Postene er hus i nærområdet til S

Kveldsmat

Sesongavslutning/sesongoppstart etter trening med kveldsmat, utdeling av ferdighetsmerker og premier for bl.a. Sport8serien. Informasjon om vinterens aktiviteter og planer.

Tunevannet rundt

Søndag 16. oktober arrangerer vi orienteringsløpet Tunevannet Rundt fra SOL-hytta. Dette blir en god mulighet for å få en skikkelig gjennomkjøring før Blodslitet og NM-ultralang.For mer info: http://eventor.orientering.no/Events/Show/6698

Rekrutteringsturne SOLhytta mandag 10. oktober kl.17

Østfold orienteringskrets og Norges orienteringsforbund inviterer til en kveld for læring og inspirasjon for ungdom og voksne. Arrangementet er todelt, hvor en del er rekrutteringstema og en annen del er møte med en mester.Rekrutteringstema er for alle klubbens medlemmer fra 16 år og eldre.Møt en me

Treningsløp onsdag 28. september

Oppmøte på Sandbakken skole. Det vil bli enmannsstafett med tre runder. Det vil også være en nybegynnerløype. Start fra kl 17.30.

sprint 2016

Tatt av Leon Ørseng

Treningsløp onsdag 21. september

Treningsløp på Hevingen onsdag 21. september. Det er laget fire forskjellige løyper. To vanlige løyper og to løyper med linjeorientering. Vi starter kl 17.30. Oppmøte på parkeringsplassen syd for barnehagen på Fjelldal:

Bronsemerkeprøver SOLhyttta mandag 19. september kl.18:00

De som skal ta bronsemerke i orientering møter opp kl. 18:00 mandag 19. september.Vanlig trening starter kl. 18:30.

Laguttak til KM stafett

Lagene til søndagens KM stafett er tatt ut. De som ikke har kommet med på noe lag kan løpe direkteklasser. Lagene er slik:

Klubbmesterskap sprint 2016

Klubbmesterskap sprint arrangeres lørdag 24. september. Påmelding i Eventor. Se innbydelse for mer informasjon.Innbydelse Klubbmesterskap sprint 2016.pdf

Treningsløp onsdag 14. september

Treningsløp på Hevingen i morgen 14. september. Oppmøte på parkeringsplassen syd for barnehagen på Fjelldal. Start fra kl 18.00. Oppmøte se kart:

Sarpsborg orienteringslag på Barnas allidrettslag

Sarpsborg orienteringslag ved rekruttutvalget har aktivitet på barnas allidrettsdag lørdag 10. september. I den forbindelse hadde det vært bra med ungdommer fra SOL som medhjelpere. Gi beskjed til Bjørn Tore (e-post: btthores@online.no eller SMS til mobil 95899052) om du kan være med, og møt opp i K

O-Event Borås

O-Event er et arrangement som består av tre sprintløp. Dette arrangeres 11-13 november i Borås. På fredag kveld er det

KM stafett 2016

Indre ØstfolK OK arrangerer KM stafett for Østfold og Akershus o-krets søndag 18. september. Stafetten blir arrangert i Båstad på helt nytt kart. De som er interessert i å løpe kan melde interesse i aktivitetskalenderen. Se forøvrig nærmere informasjon om klasseinndeling og andre opplysninger i Even

Laguttak Klubb KM stafett

Her er laguttaket til Klubb Km stafett i morgen:Klubb KM stafett.JPG

Klubb KM stafett

Klubb KM stafett arrangeres søndag 4. september. Stafetten består av tre etapper og er ikke gaflet. Arrangør er Varteig OL og arena er ved starten av lysløypa i Varteig. Det er også individuelle klasser for N-åpen og H/D 11-12. Se fullstendig inbydelse på Eventor.http://eventor.orientering.no/Events

Treningsløp onsdag 24. august

Treningsløpet onsdag 24. august er ved ABB bygget. Oppmøte på parkeringsplassen i Industriveien ved Sentrum Kampsport og Østfold Golfsenter. Husk å ta med brikke.O-utvalget.

Treningsløp onsdag 17. august

Treningsløp i dag på Rudskogen. Husk å ta med brikke! Ta av Rv 111 og kjør vegen rett fra og opp bakken. Se vedlagte kart. Start fra kl 18.00.

Nybegynneropplæring orientering

Sarpsborg orienteringslag arrangerer nybegynneropplæring oppstart mandag 22. august.

Treningsløp

Vi starter med treningsløp onsdag 17. august. Første treningsløp blir på Rudskogen med fokus på kompassløping. Onsdag 24. august blir det sprintløp. Siden det er KM-sprint uken etter er det greit med

Sveitsere på treningsleir

SOL-hytta er leid ut til sveitsiske ungdommer frem til 12. august og i denne perioden har vi ikke tilgang til garderober og dusjer eller hytta.

Takk for innsatsen i O-Festivalen 2016

Løpsleder Tom Wahlgren takker for innsatsen:Takk for innsatsen.pdf

Informasjon om O-Festivalen 2016

O-Festivalen 2016 nærmer seg. Den arrangeres fredag 24.juni til søndag 26.juni.På fredag 24.juni er arena på Sarpsborg torg, og arena rigges i løpet av dagen slik at alt er klart til løp på ettermidda

Sommeravslutning mandag 13. juni

Det blir sommeravslutning på SOLhytta mandag 13.juni. Grillen er klar fra kl. 19:00. Miljøutvalget kjøper inn pølser og hamburgere med tilbehør, så sett av litt tid etter trening.

Festkomité etterlyses til SOL-festen

Forutsatt at det melder seg tre personer i tillegg til Espen Svae til festkomite blir det SOL-fest lørdag 22.oktober. JA DA, alle vet at det er Blodslitet samme dag, men da kan man få tilbud om badstu

Mannskapsmøte O-festivalen

Det avholdes informasjonsmøte for alle klubbens medlemmer på Kruseløkka ungdsomsskole kl 18:00 den 20. juni. For mer informasjon, se innbydelsen. Styret oppfordrer alle til å delta!

Innkalling til ekstraordinært årsmøte

Innkalling til ekstraordinært årsmøte onsdag 15. juni kl. 19.00 på SOL-hytta. O-lagene ble bedt om å behandle spørsmålet om å gå inn med aksjekapital (kr. 30.000,-) i "WM orientering 2019 AS" i sine respektive lag. Saken må behandles på ekstraordinært års

Østfoldsprinten løp 4 (finale)

Fredrikstad SK arrangerer Østfoldsprinten løp 4 fra Trara skole onsdag 1. juni. Informasjon om løpet finnes på Eventor. Påmelding gjøres også fra Eventor.NB!!! Påmeldingsfrist søndag 28. mai.

Sport8serien løp 3

Indre Østfold OK arrangerer Sport8serien løp 3 i Rakkestad onsdag 25. mai.Løpsinnbydelse finner du her. Påmelding gjøres på Eventor eller ved henvendelse til Dag eller Bjørn Tore. Påmeldingsfrist er mandag kveld.

Østfoldsprinten løp 3

Sarpsborg orienteringslag arrangerer Østfoldsprinten løp 3 fra SOLhytta onsdag 18. mai. Informasjon om løpet finnes på Eventor. Påmelding gjøres også fra Eventor.

Camp Stokke

Camp Stokke arrangeres 10-12 juni. Kretsen arrangerer felles reise til samlingen. Reidun Hansen er leder for SOL. Egenandel kr 400,- Se vedlagt innbydelse.Innbydelse til HL-samling 2016.pdf

Klubbtur til speiderhytta på Trestikkåsen

Rekrutt- og miljøutvalget inviterer alle klubbens medlemmer til overnatting i speiderhytta på Trestikkåsen fra onsdag 4. mai til torsdag 5.mai. Klubbmesterskapet skal arrangeres ved denne hytta torsda

Laguttak Tiomila

Vi har påmeldt et ungdomslag til årets Tiomila. Her er lagoppstillingen:Etappe 1: Marie Hansen Etappe 2: Nina Pedersen Etappe 3: Ingrid Hansen og Adine Blakkestad IngesenEtappe 4: Marie F. JensenØystein og Ole stiller som ledere.

Klubbmesterskap - Kristi himmelfartsdag

Klubbmesterskap vil bli arrangert på Isebakketjern 5. mai. Se innbydelse.Innbydelse klubbmesterskap 2016.pdf

Vårdugnad på uteområder rundt SOLhytta

Det blir utvendig vårrydding på SOLhytta mandag 18. april etter trening. Ta med raker.Hoveddugnaden legges til høsten.

SOL vant lagkonkurransen på Torsdagsløpet.

Det var haugevis med SOLinger på Torsdagsløpet 14. april, og SOL stakk av med seieren i lagkonkurransen. Totalt var det 75 deltagere med på løpet.

Lagkonkurranse på Torsdagsløpet 14. april

Torsdag 14. april kl.18:30 er det lagkonkurranse på Torsdagsløpet, hvor det er om å gjøre og stille med flest mulig deltagere fra klubben. Benjamin oppfordrer alle SOLinger til å stille. Kanskje vi ka

Dugnad Norwegian Spring 2016

Norwegian Spring arrangeres i år ved Lille Erte i Tistedal. Klubbens voksne medlemmer og foreldre til barn/ungdom anmodes om å møte på årets store dugnad for SOL. Ta kontakt med Espen Svae på mob. 90503719 eller e-post espen.svae@fibernett.net hvis du ikke allerede har fått tildelt arbeidsoppgaver.

Treningsløp onsdag 13. april

Det blir treningsløp på Hevingen onsdag 13. april. Oppmøte er ved parkeringsplassen sør for barnehagen på Fjelldal. Det vil bli merket fra RV 111 ved avkjøringen til Skjeberg rådhus. Treningen vil bestå av tre runder på ca 2 km hver. I tillegg vil det bli en nybegynnerløype. Husk å ta med brikke!

Treningsløp onsdag 6. april

Det vil bli arrangert treningsløp i morgen onsdag 6. april. Oppmøte er Sandbakken skole. Start fra kl 17.30. Husk å ta med brikke! Påmelding på eventor.http://eventor.orientering.no/Events/Show/6818

Nybegynneropplæring orientering

Sarpsborg orienteringslag arrangerer nybegynnerkurs i orientering med oppstart mandag 4. april.

Bowling

Miljøutvalget i Sarpsborg orienteringsutvalg inviterer alle SOLs medlemmer til bowling. Dette blir på Sarpsborg bowlingsenter i Torsbekkdalen lørdag 9. april kl. 17:00. Vi har reservert fire baner til tre serier. Vi må ha påmelding av antall deltagere, sl

Turorientering 2016

Sesongen 2016 starter lørdag 19. mars. Salg av materiell gjøres på følgende steder:Shell KurlandShell HafslundG-Sport på Amfi BorgDet er også mulig å kjøpe materiell på SOLhytta søndag 13. mars 2016 kl.11-15.For mer informasjon kan man gå inn på Tur-o på nett

Ledere til samlinger

Kretssamlingen i Halland nærmer seg og Tone er hovedleder. Egenandel for de som skal være med på denne samlingen er kr 500,-. Vi har meldt på lag til 10-mila og Øystein og Ole stiller som ledere. Egenandelen er kr 500,- her også. Vi MÅ stille med en leder pr tiende deltaker på samlingen i Stokke og

Årsmøte

Sarpsborg orienteringslag avholder årsmøte søndag 7. februar kl. 18:00 på SOLhytta

Klubbmesterskap sprint - kart, bilder og resultater

Klubbmesterskap sprint ble arrangert ved Glengshølen i går. Her er kart med løyper, bilder - tatt av Kjell Lunde og link til resultater.Kart med løyper:Klubbmesterskap sprint 2015.1.pdf, Klubbmestersk